日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。ウォーキングや美しい姿勢の大切さを伝えるべく、雑誌やTVなどさまざまなメディアで活躍中。

さまざまなメディアで活躍中の長坂さん。 お忙しい中お時間をいただいて、「美ボディ」の秘訣をたっぷり伺ってきました。

Q1．長坂さんはウォーキングセラピスト協会の代表でいらっしゃいますが、協会を立ち上げたきっかけや、その時の思いなどを教えてください。

何よりもウォーキングの楽しさを多くの方と共感したいという思いが、この仕事を続けている理由だと思います。

10数年前、私自身ウォーキングを学びたいと思ったとき、
当時は”モデルウォーキング”か”スポーツウォーキング”しかありませんでした。キレイと健康は同じではなかったんですね。
だから独自に必要な知識をつけようとスクールはたくさん通いましたし、トレーナーや整体師など色々な方に教わりました。

人の見た目の印象年齢って、シミシワより姿勢の良し悪しに左右されると思います。しかも姿勢を正してキレイに歩くって気持ちまでポジティブになれますよね。ウォーキング時の深い呼吸は頭の中もスッキリさせてくれるし。いいことばかりですよ！

Q2．「姿勢を意識するだけ」で美しさを手に入れよう！というのが長坂さんのコンセプトですが、
正しい姿勢をキープするのって、意外と大変だと思います。
体のどのポイントを意識すると正しい姿勢を保ちやすいかなど、コツがあれば教えてください。

身体の重心をまっすぐなまま歩くと適切な位置に筋肉がつきます。
あと意識して、効果的なのは肋骨の下の筋肉を引き締めるように上半身をおこすこと。
インナーマッスルに効くし、日常の動作もエレガントに見えますよ。

Q3．「美人ぐせ」シリーズの商品はたくさんありますが、特に開発に思い入れのある商品があったら教えてください。
また開発の裏話などがあったら教えてください。

どれも皆すべて思い入れがあります。例えば「美人ぐせサンダル」は素足で履いても絨毯の上を歩いているようなコンフォート感があります。痛くないサンダルで可愛いものが欲しくて、考案した始めのシューズです。実はデザインは自分で思ったものを描いてイメージのものを作っていただいています。

サンプルの試し履きも自分で欠かさないようにしています。
10人10色の足の形があるから全ての人の期待に応じることって難しいと思うけど、一人でも多くの方に満足していただきたいんです。サンプルを履いて10ｋｍくらい歩いてみて、幅の広さやテープの幅、位置、踵のアタリなど思った事は必ず修正をお願いし、満足のいくものにしています。

デザインも良くて、たくさん歩きたくなる靴！が目標ですね。

d-BEAUTY春夏号では、長坂さんに美脚＆姿勢美人になるための極意や、おすすめのグッズをご紹介いただいています。是非チェックしてください！
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