人によって日によって、眠りのかたちは実にさまざま。なぜなら睡眠は「起きている時の自分の姿を映す鏡」だから。眠りには環境や性格、体力など、人生そのものが顕れるのです。
ダラッと横たわっているだけなのにその実、体内ではいろんなことが起きています。知れば知るほど、眠りはエライ！
なんとなくずっと信じてきた眠りの言い伝え。 睡眠メカニズムがかなり明らかになってきた今、新たに見直してみると…？
