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ディノス(dinos)

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骨盤ケア・ストレッチ

同じ姿勢で長時間デスクワークをしていたり、普段ひざが外に開き気味の方は、骨盤周りの筋肉が広がったまま硬くなっているかもしれません。それは、ぽっこりおなか、垂れ尻の原因にも。ストレッチで筋肉を気持ちよ〜く伸ばしてひねって、ストレスを発散しながら骨盤周りをケアしましょう!続けやすい、お手軽なグッズで目指せ!すっきり美スタイル!

おうちで手軽に骨盤周りストレッチ

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