暑さを乗りきる!夏グルメプレゼント
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トレーナーKAORUさんの
リファディジット使い教えます!

オーラに満ちた、
ポジティブフェイスへ

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プロフィール

  • 『STUDIO Apro』主宰。36年に及ぶフィットネス指導キャリアを持ち、エアロビクス、ヨガ、ピラティス、加圧、ヒップホップ、バレエなど幅広いジャンルに精通。人体の動きや姿勢の分析をホリスティックに行う独自のメソッドを確立し、『永遠の健康美』をテーマに、女優やダンサーなどパフォーマーのメンテナンスから、高齢者や怪我のリハビリまで幅広く行う。おうち時間ブームで、新著「女優やモデルのおうち習慣・テニスボールダイエット」(幻冬社刊)が好評。

KAORUさんがレクチャーするリファディジットでの小顔ローリング

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