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初心者用、筋トレ、プラチナム世代向けとモードは3種類。振動速度は16段階。無理せず自分のペースで続けられるのが◎。
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振動マシンなのに、8kgと軽量なので、持ち運びも簡単。
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【How to use】基本姿勢。 主に全身・お腹周り・太もものトレーニングに。足を開き背筋を伸ばして立ちます。両足で踏ん張り、少し膝を曲げて立ちます。慣れていない方は足幅を狭くすると振動の感じ方が緩くなります。
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【How to use】両足乗せ。主に太もも・ふくらはぎのトレーニングに。テレビを観ながら、作業をしながら。
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【How to use】直接座る。主に太もも・お尻・腰まわりのトレーニングに。マシンに直接座って膝を曲げ、両手は腰に添えてください。
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【how to use】お尻上げ。主にふくらはぎ・太もも・体幹のトレーニングに。両手をサイドに付き、支えながら行ってください。頸部へ不安がある方は短時間から、低い振動回数から始めてください。
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【how to use】肘のせ。主に腕・肩回り・胸部・体幹のトレーニングに。頭部への振動が伝わりやすいため、始めは膝をついて行って下さい。
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【how to use】片足乗せ。主に太もも・ふくらはぎのトレーニングに。
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【how to use】両手つき。主に肩回り・二の腕のトレーニングに。
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本体振動面を保護するカバー付き
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心地良い振動で、手軽に体幹トレーニング
リビングなどにも置きやすいコンパクトサイズの振動マシン。揺れに対してカラダが姿勢を保とうとすることでバランス感覚と体幹が鍛えられます。在宅時間の増加で衰えがちな背中や下半身の筋力トレーニング、インナーマッスルの刺激に。簡単操作
本体に乗ったらモードを選ぶだけ。各モード約10分間のトレーニングです。
■マニュアルモード…一定の振動。運動中、様子を観ながら振動速度を変更できます。（16段階）
■オートモードＡ…緩やかに振動速度を上げ、ピーク時は一定の振動速度で運動。
最後は少しずつ振動速度を下げてクールダウンします。運動初心者におすすめのモードです。
■オートモードＢ…振動速度に緩急をつけたインターバルトレーニング。
体力upを目指す方、運動に慣れた方におすすめです。
■オートモードＣ…少しずつ振動速度を上げで緩めるの繰り返すモード。
転倒防止運動にもおすすめです。生活に寄り添うコンパクト設計
使う度に出してしまって、が億劫な方にもぴったりなコンパクトボディ。
リビングや寝室に出しておいてもインテリアを邪魔しないシンプルデザインもポイントです。
