スクワットが簡単にできる！「スクワットスリール」が進化

9万台以上も売れた（※1）、大ヒット高機能チェア「ミズノ スクワットスリール」の最新モデルが登場。
ダイニングやキッチンに置いて、普通の椅子のように使いながら、気が向いた時にちょこっとスクワット。1日の使用目安は1セット10回を3セット程度なので、家族と会話しながら、テレビを見ながら、子供の宿題を見ながら…「ながら」でサクッとできちゃいます。

進化した「スクワットスリールα」は、座面をお好みの固定できるようになり、スクワットに加え、効果的なストレッチも可能に。また、お使いのテーブル等に合わせて座面の高さを調節できるからチェアとしての使い勝手もUP。

『スクワットスリール』、どこがスゴイの？

「座ってゆっくり上下することで、本来はキツイ「スクワット」がラクにできる！なのに、同じくらい効くんです 。歩行など、日常生活に関連の深い太もも前の筋肉（大腿四頭筋）やお尻の筋肉（大臀筋）などを簡単かつ効率的に鍛えることができます。

【しっかり効くスクワットのやり方は…】
まず、しっかり効かせたいなら、太ももと床を並行になるまで下ろす。この時、腰に負担をかけないようにするには、背筋を伸ばすこと。さらに、ヒザに重心がかかって痛めてしまうのを防ぐには、ヒザを爪先より前に出しすぎないよう注意することが大事…と、このように、良い姿勢でスクワットを行うことはなかなか難しいんです…

【スクワットスリールαを使えば…】
★座ったままラクに「スクワット」ができる。なのに、通常の「スクワット」と同じぐらい効く。
★座ると自然に良いフォームで「スクワット」ができる。
（1）座れば自然に太ももと床が並行に。
（2）足の裏をしっかり床に着ければ、ヒザが前に出すぎない。
（3）座面部分に絶妙な角度の傾斜がついているので、座れば骨盤が立ち自然と背筋が伸びる。
★立ってスクワットする場合と違い、ヒザ周りの筋肉が使われにくく、太ももの筋肉が集中的に使われる。それにより太ももをしっかり鍛えることができます。

「ミズノ」がこだわり抜いて開発！

開発したのは、ウェアやギアを通して世界のトップアスリートをサポートする大手スポーツブランドの「ミズノ」。その持てるノウハウと技術力を駆使し、つらいスクワットをラクにできるよう研究、こだわり抜いて作ったのがこのアイテム。だからラクなのに、しっかり鍛えられるのです。

とにかくラク！ヒザや腰に負担がかかりにくい！

使い方は、スツール型の座面に座ってゆっくり上下するだけ。脚部のシリンダーが立ち上がりをサポートしてくれるので、とにかくラク！何回でもできてしまいそうです。

通常のスクワットよりラク！なのに、同じぐらい効く

ここまでラクだと「本当に鍛えられているの？」と思いますが、筋活動量を測定したところ「太ももの筋肉」では通常のスクワットを上回る結果（※2）が出ました。

★背筋が伸びた良い姿勢で「スクワット」すると、太ももの筋肉だけでなく、お腹の筋肉もしっかり使うことができす。ウエストの引き締めを目指す運動としてもおすすめ。

椅子の高さを固定し、ストレッチのサポートも！

最新モデルの「ミズノ スクワットスリールα（アルファ）」は…座ると上下する椅子の座面を、「ストッパー」によってお好みの高さで固定できるように進化。ふくらはぎ・太もも裏のストレッチツールとしても使用可能。鍛える＋ストレッチ、両方行うことで、より健康的な足腰を目指します。

お部屋に置いておけるシンプルなデザイン

普段はイスとしてお部屋に置いておけるのも魅力。気づいたときに上下すればいいので体力に自信のない方もきっと続けられます。さあ、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、お部屋で気軽にスクワットしましょう。

★シンプルなスツールタイプなので置き場所も選びません。キッチンに置いて、料理の合間に使っている方も♪
★座面の高さをストッパーで固定できるから、お好みの高さで使えます。ご自宅のテーブルに合わせ、お好みの高さに調節してください。テレワーク時の椅子にして、仕事の合間に運動不足解消もおすすめ。リビングに置いて、家族みんなで使うのも。