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座って、ゆっくり上下することで、つらいスクワットをラクにサポート!「ミズノ」が、本来辛いスクワットをラクにできるよう研究し作った、こだわりのスクワットサポートアイテムです。(ア)ブラウン(イ)レッド
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シリンダーが上昇時の動作を程よくサポート。
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スクワット運動は太もも前側の筋肉(大腿四頭筋)と、お尻の筋肉(大臀筋)を鍛えることが可能。
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自然と良い姿勢でスクワットができます。
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《イスとしての使用例》キッチンカウンターやダイニングテーブルなど、様々な高さに合わせて。
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ドライヤーをしながらスクワット
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※ミズノのロゴタグが後ろに来るようにして座ってください。
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ヒザが内側に入らないように意識してください。
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ご両親へのプレゼントにもおすすめ!
年齢を重ねても自分の足でしっかり歩きたいと思ったら、有名スポーツメーカー・ミズノが開発したスクワットサポートアイテム『ミズノ スクワットスリールα』がおすすめ!椅子に座って上下するだけであの【きついスクワット】がラクにできちゃう!「普通のスクワットよりラク!なのに同じくらい効く!」
使い方は簡単。椅子に座って上下するだけ!自然と良いフォームでスクワットが出来るから、腰やひざへの負担も少なく。ご年配の方でも無理なく使えるので、ご両親へのプレゼントにもおすすめなんです。
「スクワットスリールα」はどこがスゴいの?
本来キツイ「スクワット」がラクにできるよう、スポーツメーカーのミズノが開発した大人気アイテム!
◎普通のスクワットよりラク!なのに同じくらい効く!
◎本モデルからレバーで座面の高さが調節・固定できるように!
・「イスの高さを調整できるようにして欲しい!」というリクエストをもとに、本モデルはレバーで高さ固定が可能。
【イスの高さが調節・固定できるとこんなに便利!】
・ダイニングテーブルやキッチンカウンターなど異なる高さに合わせることができて、日常に取り入れやすくなります。
・キッチンカウンターに合わせれば、調理中にちょっと休んだり、腰掛けながら料理の下ごしらえも。
・普段はレバーでとめてイスとして。気づいた時にレバーを解除してスクワット♪スクワットが日常生活により馴染みやすくなります。
スクワットはなぜ良いの?
立ったり座ったり、日常の動作で大切なのは「ももの筋肉」。スクワットなら、このももの筋肉(大腿四頭筋)やお尻の筋肉(大臀筋)などを鍛えることができます。
・ただしスクワットは良いフォームで行わないと結果が出にくい…
・立って行う運動なので、キツイし大変。
・間違ったやり方だとヒザや股関節、腰などに負担がかかりやすく、筋肉を使いすぎて痛めてしまうことも。
〈スクワットの良いフォームとは〉
(1)太ももを床と平行ぐらいまで曲げる。
(2)ヒザを前に出しすぎない。
(3)背筋を伸ばす。
◎『スクワットスリールα』なら、座ることで3つのポイントをクリア!
(1)座れば自然に太ももと床が平行に。
(2)足の裏をしっかり床につければ、ヒザが前に出すぎない。
(3)座面の絶妙な傾斜角度が骨盤を立たせ、自然と背筋が伸びる。
自然に良いフォームで行えます。
◎さらに普通のスクワットよりラク!
・座面を空気圧で押し上げてサポートしてくれるからラク。
・座って行うのでヒザを使わないため痛めにくい。
◎なのに普通のスクワットと同じくらい効く!
・座って行うとヒザが曲げ伸ばしにくく、ヒザを使いにくい。そのため太ももの筋肉が集中的に使われ、負荷が逃げにくいのでしっかり鍛えることができます。
★実際、「太もも」だけの筋活動量では、普通のスクワットを上回る結果が出ています※。※メーカー調べ。被験者40代〜60代の男女13名(女性9名・男性4名)。通常のスクワット時と商品使用時の上昇中の太もも前の筋肉(大腿直筋)の筋活動量の平均。※個人差があります
★目安は10回1セットを、1日3回。
ウエストの引き締めも目指せる!
良い姿勢でスクワットをすると、お腹の筋肉もしっかり使われ、お腹が凹みやすくなります。運動不足気味でお腹が気になる方にもおすすめ。
★テレビを見ながら手軽にできるほど、やっている間はあまり辛さを感じません。それなのに終わってから効いていることを実感。頑張らなくていいのは嬉しいですね。
★年齢、性別を問わず家族皆さんで使えます。