ディノスのクリスマス2018
ディノスのクリスマス2018

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ディノス(dinos)

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コアムーブを使った4種類のエクササイズの動画を収録した、初めての方にもわかりやすい説明DVD付き。
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01 立って行うエクササイズ コアムーブの上で、10分を目安に足踏みします。砂浜を歩くような感覚で通常より筋肉を使うのに足腰への負担は軽減。また、トランポリンのようにポンポン弾めば全身運動に。
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02 腰掛けて行うエクササイズ コアムーブの上に座り、上半身を360度回転させるイメージで動かします。軸となる腰がブレないように注意しながら、目安は5分。TVを観ながらでもOK!
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03 寝転んで行うエクササイズ コアムーブの上にうつぶせになり、手を上に伸ばします。その姿勢で10秒ほど、手足を浮かします。この動き3セットを1日3回が目安です。
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スポーツトレーナー スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二さん 「運動が続けられないとお悩みの方も家の中で、「ながら」ででき、無理せず、楽しく、毎日続けられるコアムーブをお勧めします」 ※個人の感想です

短時間で全身の筋肉を鍛えられます。

・独特のクッションで不安定な足元を作り、自然にバランスをとりながら動くことになります。
・体幹や全身の筋肉を鍛えられ、バランス能力向上、筋力強化、体幹強化に。

3種類のエクササイズが可能です。

・立って行うエクササイズ
コアムーブの上で、10分を目安に足踏みします。砂浜を歩くような感覚で通常より筋肉を使うのに足腰への負担を軽減。また、トランポリンのようにぽんぽん弾めば全身運動に。
・腰掛けて行うエクササイズ
コアムーブの上に座り、上半身を360度回転させるイメージで動かします。軸となる腰がブレないように注意しながら、目安は5分。TVを観ながらでもOK!
・寝転んで行うエクササイズ
コアムーブの上にうつぶせになり、手を上に伸ばします。その姿勢で10秒ほど、手足を浮かします。この動き3セットを、1日3回が目安です。

初めての方にもわかりやすい説明DVD付き。

・コアムーブを使った5種類のエクササイズ動画を収録しています。

スポーツトレーナー スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二さん

「運動が続けられないとお悩みの方も家の中で、“ながら”ででき、無理せず、楽しく、毎日続けられるコアムーブをお勧めします。」

コアムーブ

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バランスボールとトランポリンのいいとこ取り
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¥12,420 税込

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仕様・サイズ

商品番号 商品名 価格 送料・送料種別
900-M203-01 コアムーブ
¥12,420 税込
¥11,500 税抜
基本配送料:「¥529 税込

※小物配送は、お届け先が同じであれば複数個ご購入いただいても¥529です。

■セット内容:本体・エクササイズDVD・取扱い説明書
■本体サイズ:約幅50・奥行50・高さ10cm
■重さ:約2.5kg
■素材:本体…EVA特殊樹脂、カバー…合成皮革
■中国製(カバー…中国製、本体…日本製)

口コミ件数(1) ※口コミはお客様の個人的な感想であり、商品の効果や性能を保証するものではありません

  • 10
  • 宮城県60代以上女性

使用して2週間位で、へたってしまいました
購入するんじゃなかった!!!!!
無駄使いでした

2018/11/05

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