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八の字に回転するツイストモーション! ポイントであるツイストモーションは、速度2段階のほか、動いて、止まってを繰り返す自動コースも搭載。
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ポーズによってさまざまな部位の運動に! 立った姿勢では、主に脚周りの運動に 【ココに効く!】 体幹 太もも
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ポーズによってさまざまな部位の運動に! 座った姿勢では、太ももやお腹周りの運動に 【ココに効く!】 お腹周り 太もも
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ポーズによってさまざまな部位の運動に! 頭の後ろで腕を組み、ひざを曲げると、背中、太ももの運動に。腕立ての姿勢では、肩からお腹まで上半身全体から太ももの運動に。
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ポーズによってさまざまな部位の運動に! 頭の後ろで腕を組み、ひざを曲げると、背中、太ももの運動に。腕立ての姿勢では、肩からお腹まで上半身全体から太ももの運動に。
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大阪産業大学 スポーツ健康学部 准教授 佐藤慶明さん
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ゆっくりと八の字に回転するシートに乗り、そのままの体勢を続けることで、筋肉に適度な負荷を与え、全身を鍛えてくれます。座り、立ちなどの姿勢によって鍛えられる部位や、難易度を変えることができるので、初心者にも上級者にも合った使い方が可能です。
ー大阪産業大学 スポーツ健康学部 准教授 佐藤慶明さんー
バランスボーイのエクササイズは、ツイスト・モーション・テクノロジーが作り出すアンバランスな状態での姿勢保持が特長です。緩やかな運動強度のウェーブ運動ですから、関節に負荷をかけることなく、全身運動を行えることが期待できます。