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八の字に回転するツイストモーション！ ポイントであるツイストモーションは、速度2段階のほか、動いて、止まってを繰り返す自動コースも搭載。
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ポーズによってさまざまな部位の運動に！ 立った姿勢では、主に脚周りの運動に 【ココに効く！】 体幹 太もも
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ポーズによってさまざまな部位の運動に！ 座った姿勢では、太ももやお腹周りの運動に 【ココに効く！】 お腹周り 太もも
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ポーズによってさまざまな部位の運動に！ 頭の後ろで腕を組み、ひざを曲げると、背中、太ももの運動に。腕立ての姿勢では、肩からお腹まで上半身全体から太ももの運動に。
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ポーズによってさまざまな部位の運動に！ 頭の後ろで腕を組み、ひざを曲げると、背中、太ももの運動に。腕立ての姿勢では、肩からお腹まで上半身全体から太ももの運動に。
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大阪産業大学 スポーツ健康学部 准教授 佐藤慶明さん
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忙しい、時間がとれない、運動が続かない…。毎日の生活リズムに、バランスボーイをプラスしませんか。トレーニングは簡単、シートに乗るだけ。関節を曲げたり、無理な体勢を取る必要はありません。毎日続けて引き締まった身体を目指しましょう。
【バランスボーイの特徴】
ツイストモーションによる姿勢保持で体幹トレーニング
・ゆっくりと八の字回転するシートに乗り、前後左右に体を動かすことで、筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。
・緩やかな強度のウェーブ運動なので、関節などへの負荷を軽減しながら全身トレーニングが可能です。ポーズによってさまざまな部位の運動に
・座った姿勢では主にお腹周りに、立った姿勢なら太ももや背筋の運動に。その他、寝る、腹ばいになる、腕立てなどは上半身から全身の運動に。姿勢を変えることで部位別トレーニングが可能です。
・速度2段階の他、自動コースも搭載しています。
※慣れないうちや、体力に自信が無い人は、足を床に付けて使用してください。
※転倒に注意して使用してください。
ー大阪産業大学 スポーツ健康学部 准教授 佐藤慶明さんー
バランスボーイのエクササイズは、ツイスト・モーション・テクノロジーが作り出すアンバランスな状態での姿勢保持が特長です。緩やかな運動強度のウェーブ運動ですから、関節に負荷をかけることなく、全身運動を行えることが期待できます。
