ジムのようなストレッチが自宅で簡単にできる！

筋トレで結果を出すのはかなり大変。そこで今、素早く美ボディになりたい人に人気なのがストレッチ。有名フィットネスジム“東急スポーツオアシス”のインストラクターも「美ボディになりたいなら、ストレッチで姿勢を整えることが大事。うちのジムでもストレッチコースが人気です」と言っています。
◎そこでおすすめなのが、番組初登場の『ながら骨盤チェア スマート』。この上に乗って、ゆらゆら揺れることで、なんとジムのようなストレッチができるんです。「1回の使用でいつものスボンが緩くなった※」いう声もあり、簡単、ラクに、素早く、お腹スッキリ！さらに続ければ、実際に「スリムも目指せます」。
※姿勢が整ったことによる一時的な変化になります。

『ながら骨盤チェア スマート』はどこが凄いの？

○座って揺れることで、骨盤回りの筋肉をゆるめる。
○固まった筋肉をゆるめることで、骨盤が立ちやすくなり、１回でお腹スッキリ！
〇このゆらゆらは筋トレ効果もあるので効率が良い！
○続けることで、実際にスリムも目指せる！

★フィットネスジムの東急スポーツオアシスがプロデュース

「1回でお腹スッキリ！※」が期待できるのは、まるでジムのトレーナーとペアで行うようなストレッチができるから。実はこのアイテム、有名フィットネスジム“東急スポーツオアシス”がプロデュース。自宅でジムのようなストレッチができることを目指して、作られています。
※姿勢が整ったことによる一時的な変化になります。

ゆらゆら揺れることで骨盤周りの筋肉をゆるめてストレッチ！

【座ると骨盤が立った状態に！】

・座るとスッと背筋が伸び、自然とお腹まわりに力が入ります。これが骨盤が立った状態。座るだけでも気持ちいい！
・本体に背もたれがついていて90度に起こすことが可能。背もたれが背筋を押してくれるから、さらに骨盤をグッと立たせます。

【ゆらゆら揺らしてストレッチ】

・本体の底が丸くなっているので勝手にゆらゆら揺れます。
・骨盤まわりの筋肉をゆるめるように意識しながら左右に揺らしてください。
・これで前後や左右に傾きがちな骨盤まわりのバランスをケア。

【姿勢が整って、お腹スッキリ！】

・固まった筋肉をゆるめることで、骨盤が立ちやすくなり、姿勢が整います。
・姿勢が整うと、お腹がグッと引きあがってスッキリ！スタイルアップして見えます。
◎お腹ポッコリは、骨盤が前後に傾いたり、左右のバランスが崩れていることが一因。骨盤は普段の生活で、バッグを同じ肩にかけたり、脚を組んだりすることで傾きやすくなるといわれています。
◎ストレッチで骨盤を立たせ姿勢を整えればお腹が物理的に凹む。
★『ながら骨盤チェア スマート』なら、座ってゆらゆらすることで、骨盤周りの筋肉をストレッチ。座椅子感覚で座って、テレビを見ながらでもできるので、思い立ったらゆらゆら！ラクにスタイルアップが目指せます。

【この揺れる動きには、筋トレ効果も！】

・座ってゆらゆら揺れる運動、実は筋トレにもなっています。
・ストレッチで筋肉をゆるめると同時に「腹筋」と「クビレに重要な腹斜筋」を同時に鍛えているので、効率よくスリムが目指せます。

【さらに寝て使えば、背中の固まった筋肉もゆるめるストレッチ】

・14段階にリクライニングできるから、背もたれを倒すと寝て使えます。
・寝ながら使うと、お腹だけでなく背中まで伸ばしてストレッチ。
・その状態で左右に揺らすと、背中の固まった筋肉をゆるめます。
・まるでジムのペアストレッチのように、全身脱力して伸ばせるので、美姿勢が目指せて、お腹が凹みやすい。だから1回でスッキリ！
※すべてストレッチ運動と姿勢の変化による一時的なものであり、結果を保証するものではありません。

続けることで、スリムを目指す！

骨盤を立たせて姿勢が整うと、姿勢を支える「腹筋」「背筋」が使われやすくなります。その後の日常生活で動かす筋肉が増えれば、消費カロリーアップも期待できます。

★エクササイズガイド付き！

揺れるストレッチだけでなくウエストやお腹を引き締めるエクササイズも可能。付属のガイドを見ながらお試しください。