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使い方次第で、さまざまな部位を広範囲にストレッチ
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上から （イ）ダークナイト （ウ）チャイルドスワン
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太もも、背中など、広範にわたるコリやハリには『フォームローラー』が便利。
3種のグリッドが表層筋膜を刺激し、ハリをリリースできます。
自分の体重をかけながらツラいパーツに当ててロールするだけ。
表面積が広いため、全身の表層筋膜をバランス良く効率的にほぐせます。
全身運動や長めのウォーキングなど、アクティブな一日の終わりに。
【フォームローラーのここがおすすめ！】
１．使い方次第で、太ももや背中、ふくらはぎまで、さまざまな部位のストレッチが可能
２．３種類のグリッドが、ロールすることで、コリやハリが気になる部分を刺激し、コリを緩和。
３．ほどよい素材感が、痛気持ちいい感覚でやみつきに。
４．おしゃれなカラーが毎日のケアのモチベーションに。チャイルドスワン、ダークナイトは、メーカー数量限定カラーです。
【使用例】
１．床に座った状態で、ローラーの上にふくらはぎを乗せ、脚を左右に振ったり、前後にロールを動かす。もう一方の足を上に重ねることで、圧力をかけてロールする。
２．ローラーを背中に置き、ゆっくり寝そべる。慣れてきたら、腰を上げて、背中から腰の位置をロールさせる。
３．太ももの下に置き、バランスを取りながらロールし、裏ももをケア。
４．うつ伏せに寝て、太ももの下にローラーを置き、膝上から太ももの付け根までをロールし、前ももをケア
５．脇の下に置いて横向きに寝た状態で、胸の付け根あたりを小さくゆっくりロールする。
【使用上の注意】
頸椎、腰椎、膝への圧迫は避けてください。
商品の使用が向いているかどうかわからない場合は医師や理学療法士にご相談ください。
使用中に違和感があったり悪化しそうな場合は直ちに使用を中止し、医師の診察を受けてください。怪我をした部分や皮膚に炎症がある部位、体調が悪い時には使用を控えてください。
