スリムを目指す上で重要な骨盤まわりの筋肉を効果的に鍛えられる「ワイドスクワット」がラクにできる優れもの!今買えるのはディノスだけです。
おしりがポンポン弾んで楽しいから、本来きつくて続かない筋トレもラクに続けやすい!しっかり効くので 1セット15秒ほどでOK。1日3セットが目安。(ウ)ブラウン
開脚して行う「ワイドスクワット」だから 内ももの内転筋やもも裏のハムストリングまで効率良く鍛えることが可能。
骨盤を下から安定させる内転筋やもも裏(ハムストリング)を鍛えることで 骨盤まわりが立った美姿勢に。日常生活に直結する脚力強化と同時に スタイルアップまで効率よく目指せるんです!
実際に「自力のスクワット」(4秒/回)と座って跳ねるワイドスクワットホッパー(1秒/回)の筋活動量を比較したところ・・・
座って跳ねるワイドスクワットホッパー(1秒/回)の方が内もも(内転筋)で約1.5倍、もも裏(ハムストリング)では約1.7倍 の筋活動量という結果が!!※
【ラクなのに効く理由】自力のスクワットだとそもそも腰を落とすまでが大変!これなら本来キツい効果的な角度で、ラクにエクササイズが可能。膝や腰への負担が少ないのもうれしい。
椅子としても使うことができ、出しっぱなしにできるから「ながら運動」が可能。さらにオットマンとしても
半円形状だから、ただ座るだけでも無意識にバランスをとり骨盤まわりが立った美姿勢に
ラウンド面を下にしたり、ヨコ置きで座ることも可能。これ1つで様々な運動ができ全身をラクに整えられます。(意匠登録番号:第1755036号)。(ア)グレー
【ヨコ置き】時は、座面の傾斜が骨盤まわりをスッとラクに立たせてくれます。足裏が地面に着き、股関節がラクに曲がるちょうどいい高さで、美姿勢を簡単にキープできるんです。(イ)ベイクドレッド
【開脚ストレッチ】骨盤が立った状態だからラクに脚が開き深〜く伸ばしやすい!高さを利用できるのでふくらはぎからもも裏まで広範囲をラクに伸ばせます。(1セット30秒)
もたれるだけで、お腹、胸、肩、首を一気に伸ばせます。スマホ姿勢や巻き肩で悩んでる方にもおすすめのストレッチ。深く反るストレッチがラクにできます。1セット30秒ですっきり!
挟んでテレビを見るだけで、美しい立ち姿勢に導く「美尻」のトレーニングに
くびれや肋間筋のストレッチで左右のボディバランスを整える。普段伸ばさない部分が伸び、かなり気持ちいい!(1セット1分目安)
各座面に5万回の負荷を繰り返し加える耐久試験※をクリア。(一般財団法人ボーケン品質評価機構調べ) つくりもしっかりしています。
多くの有名女優のボディメイクも手掛ける現役のバレエダンサーKANAMIさんがワイドスクワットホッパーを監修。実際にご自宅やレッスンでも使用しています。
【購入者特典バーコード】からKANAMIさん実演によるプライベート解説レッスン動画全12種類をご覧いただけます。ストレッチとエクササイズで短時間でカラダを整え、スタイルアップに導きます。
今回のご用意は限定2800台!スリム&スポーツやお出掛けが楽しめる体(下半身の筋力アップ)がラクに目指せます。新生活の季節におすすめです!
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運動が苦手な方でも、とにかく簡単に下半身の筋肉を鍛えられる!
スリムを目指したいけれど、運動は苦手、ハードな筋トレは続かない…。そんな方には、運動の中でもキツいといわれるスクワットがラクにできる『ワイドスクワットホッパー』がおすすめ。使い方は座るようにして弾めばOK。これだけでスクワット?と思いますが、実は普通のスクワットより大変な、脚を開くワイドスクワットが簡単にできるように設計されています。ワイドスクワットはももの後ろや内側まで鍛えられるため、骨盤が立ちやすくなり、姿勢が整い、お腹がグッと引き上がってへこむことも。つまり、楽しく、ラクなのに、運動効率が高いから、速攻スタイルアップが期待できます。今回のご用意は限定2,800台。お早めにどうぞ!
1セット15回を目安に、ポンポン弾むことでラクに、効率よく鍛えられる
通常のスクワットより両足を広げて行うワイドスクワットは「お腹」と「お尻」はもちろん内ももやもも裏の筋肉まで一気に鍛えるのにおすすめ。しかしキツく難しく、きちんとしたフォームで行わないと負荷が逃げて、効かないことも…。その点、『ワイドスクワットホッパー』なら、この上に座って、お尻でポンポン弾めばOK。しかも1セット15秒ほどでOK!「お腹」と「お尻の下の筋肉」の両方を鍛えられ、1回でも姿勢が整うことでお腹がぐっと引き上がる感覚が味わえます。体重をクッションに預けられる分、膝や腰への負担も少ないからとにかく続けやすい!
〈こんな方におすすめ〉
□美ボディを目指したいけれど、運動は苦手。
□猫背や反り腰など姿勢が気になる。
□骨盤まわり・体幹を鍛えて、階段などの上り下りをラクにしたい。
【KANAMIさんのメソッドを応用】
女優さんやトップモデルが美ボディキープのために行なっているKANAMIさんのメソッドはバレエダンサーとしての技術と経験から生まれたもの。それを応用したのが『ワイドスクワットホッパー』です。
【お腹とお尻の両方に効くワケは?】
◎〈高さ〉座ると、もも裏と床が平行になるちょうどいい高さになるよう設計。そのため、「お腹」と「お尻の下の筋肉」に的確に負荷がかかります。
◎〈フォルム〉丸くカーブしたフォルムのため、お尻・太もも裏の筋肉と本体との接地面が少なく、筋肉の動きを妨げにくい。
◇実際にポンポン弾むと、お尻の下ともも裏、お腹に負荷がかかるのがわかり、じんわり汗も出てきて、運動した感がかなりあります。
★筋活動量を測定したところ、自力でのスクワットと比べて、内もも(内転筋)で約1.5倍、お尻の下(ハムストリング)で約1.7倍※という結果に。※名古屋市立大学調べ 被験者13人の平均結果。
【ワイドスクワット運動が、ラクにできるワケは?】
◎〈反発力〉お尻を弾ませるのにちょうどいい反発力があり、ポンポン弾むのをサポート。自力でのワイドスクワットより断然ラクで楽しい!遊び感覚で続けられます。
イスとして使うと、骨盤が立った状態をキープ
バランスボールのようにラウンドした面に座ることで姿勢が補整され、骨盤が立った状態に。その美姿勢でポンポン弾むことで、さらに筋トレ効率もアップ!使い続けることでスリムが目指せます。
◎クッションが硬めで、ただ座るだけでは大きく沈みすぎないのも嬉しいポイント。下が平らで安定感があるからイスやオットマンとしても使えます。普段はリビングなどに出しっぱなしにしておいて、気づいたらポンポン弾む。これなら続けられます。
ワイドスクワット以外のエクササイズも!KANAMIさんが解説します!
ワイドスクワットだけでなく、その他のエクササイズやストレッチができるのも魅力。座る面を変えることでさまざまに使えます。
・平らな側面を下にすると美姿勢座りや股関節のストレッチが可能。
・ラウンド面を下にして座るとゆらゆら揺れて、くびれや肋間筋のストレッチエクササイズに。。
・ラウンド面に背中を乗せると背中や首のストレッチに。
・本体を両足で挟むと立ち姿勢を美しく整える、内ももエクササイズに。
★KANAMIさんが使い方を説明し、指導してくれるプライベートレッスン動画をご購入者特典で視聴できます。なかなか予約がとれないKANAMIさんによるボディメイクレッスンで体もポカポカに。新生活に良質なエクササイズを始めてみましょう!