慣れるまではただ上に乗るだけでもストレッチに。

前傾しながら踏み込むと、太もも裏・ふくらはぎのストレッチに。

ステップモード…大きなストロークでバランスをとりながら行うステップ運動は、下半身の筋肉強化や美姿勢作りも目覚めます

ストレッチモード…平たい場所ではなく、傾斜のストレッチは足首を柔軟にし、体の裏側全体を伸ばします。

キャップありなしで2段階の傾斜に調節可能

キャップありの場合

キャップなしの場合

運動を「見える化」してやる気ＵＰ！…運動時間・運動回数・消費カロリーを表示

AEROLIFE/エアロライフストレッチステッパーパーソナルトレーナー谷けいじさん「我々トレーナーは「筋トレ」「ストレッチ」「有酸素運動」は別々の器具で運動しますが、ストレッチステッパーは3つの運動が同時にできるのが魅力です。ストローク幅も大きいので、脚の後ろ側まで鍛えられるのもとても良いです。

パーソナルトレーナー谷けいじさん「我々トレーナーは「筋トレ」「ストレッチ」「有酸素運動」は別々の器具で運動しますが、ストレッチステッパーは3つの運動が同時にできるのが魅力です。ストローク幅も大きいので、脚の後ろ側まで鍛えられるのもとても良いです。

縦型ストロークのステッパー

前方に支点がある縦型のステッパーで、動きが階段昇りに近く「足首」「膝」「股関節」を大きく動かして下半身全体に働きかけます。
1.23cmの大きなストロークが美姿勢への近道
身体の後ろ側の筋肉が衰えたり硬くなると、骨盤周りが後傾して姿勢が悪くなりがち。
最大23cmの大ストロークが足首～背中までの広範囲の関節・筋肉を刺激し、美姿勢づくりをサポートします。
2.有酸素運動・筋トレ・ストレッチ運動まで同時にできる
理想のボディメイクには柔軟で上質な筋肉づくりが不可欠です。
ストレッチステッパーの大きなストロークは1歩あたりの動きが大きいため、有酸素運動・筋トレに加えてストレッチも同時に行えます。

「ステップ」と「ストレッチ」、2つのモード

1.ステップモード
上下にリズミカルに踏み込みます。
大きなストロークでバランスを取りながら行うステップ運動は、下半身の筋肉に働きかけ、美姿勢と美脚づくりも同時に目指せます。
キャップ有りor キャップ無しで2段階の傾斜に調節可能。
運動する人の体力や目的に合わせて選択できます。
※約23cmのストロークはキャップ無しで運動時の長さです
・キャップあり（負荷弱）　…ストローク浅い：運動初心者・体力に自信が無い方
・キャップなし（負荷強）　…ストローク深い：本格的な有酸素運動がしたい方
2.ストレッチモード
固定ノブを外せばストレッチモードに早変わり。
平たい場所ではなく傾斜でのストレッチは、足首を柔軟にし体の裏側全体を伸ばします。
※慣れるまでは壁に手をつきながら安全な状態で乗ってください。