※別途記載のない価格はすべて税込です
藤原美智子さんのパーソナルトレーナー・KAORUが教える!
『頑張りすぎているあなたを楽にするリリース』
をマスターして
藤原美智子さんのような美背中になる!!
一日歩き疲れた…人の人生を背負ってカラダが硬くなっている…
猫背になっている自分に気づいてがっかりしたこと…ありませんか?
KAORU
トレーナー/ フィットネスコーディネーター
「STUDIO Apro」主宰。動作のクセによるカラダのバランスの乱れを正す、独自のトレーニングメソッドで、顧客リストには、藤原美智子さんを初め、女優や美容のプロ、ダンサーや演奏家といったパフォーマーなどの意識の高い人たちが並ぶ。
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使用する部位によってローラー間の幅をフレキシブルに調整してくれるのが特徴。握る力の強弱で、部位に応じて圧力をコントロールできます。
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上下に小刻みに振動するブルブルマシンに乗って立つだけで、キツくないのに「筋トレ」「有酸素運動」が同時にでき、インナーマッスルを鍛えるバランス運動にもなります。
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どんなことを教えてもらえるの…?動画で少しだけご紹介。