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夏パジャマセール 最大30%OFF
6/28(火)まで

寝苦しさが増す季節、パジャマを夏用に新調して、快適な眠りを!
肌ざわりや素材にこだわった上質夏パジャマが、今なら最大30%OFF!

STEP1|まくらを見直してみましょう

睡眠の質を高めるには枕選びは重要です。細い首は体重の約8%を占める頭を支えているため、日々がんばってくれています。
睡眠時、合わない枕を使用していれば、頭や首に負荷がかかって肩こりや頭痛の原因にも。
それではいくら睡眠時間を確保していても、睡眠の質は下がってまいます。睡眠時は高すぎも低すぎもだめ。
睡眠時に体がまっすぐになるようなサイズを選びましょう。
肩先までしっかり支える、寝返りしても大丈夫な大きさは幅60cm、奥行が40p以上がベストです。

睡眠時なかなか寝付けない方は抱き枕でリラックス♪

STEP2|新しい寝具を取り入れてみましょう

人の体温は36〜37度。大切な熱の源になっている人間の体と布団が離れてしまっていては、
睡眠時、布団が冷えてしまい、あたたかく眠ることができません。また、体を良い姿勢で眠ることも、睡眠の質を
高めるうえでとっても大切。寝ているのに疲れてしまってはもったいない。
温かさ・機能性・素材・良い姿勢へと導くとっておきの快眠寝具たちをご紹介します。

STEP3|今話題!リカバリーウェア・アイテムで疲労を軽減しましょう

いつのまにか蓄積している、日々の疲れや心身のストレス。
翌朝に疲れやストレスを持ち越さないためにも、睡眠時間をリカバリーに充てられるリカバリーウェアは、新しい快眠グッズとして注目を集めています。
その他にも「疲れを軽減する寝具」など、安眠に繋がる睡眠グッズを厳選しました。

休養と疲労回復の専門家もおすすめする
「ウェルネスな睡眠環境作り」

日々の疲れやストレスをリリースし、健やかに過ごすには睡眠が大切。
良質な睡眠のために私たちができることは?寝具を選ぶ上でのポイントは?
よりよい睡眠を目指す上での疑問点を、いきいきと美しく生きるディノスマダムの代表・北澤恵理さんが
休養と疲労回復の専門家・福田英宏さんにお聞きしました。

STEP4|眠りをサポートする快眠グッズを使ってみましょう

寝具以外にも、質の良い睡眠を目指せる睡眠グッズ・家電がたくさんあります。目的別で選んでみましょう。

STEP5|カーテンにもこだわって、静かな寝室空間を保ちましょう

聴覚を落ち着かせた空間作りも快適な睡眠のポイント。
外部からの騒音を遮断し、静かな寝室空間を保つことも、リラックスした快眠・睡眠のための大切な要素。
カーテン選びにもこだわって、落ち着いた寝室空間を作りましょう。

まだまだあります!おすすめの快眠グッズ

快眠を助けるグッズは他にもたくさん。着心地にこだわったパジャマ、睡眠小物などをご紹介いたします。