無理にジムへ通わなくても大丈夫。自宅で手軽に体を動かせる、頼れるアイテムを厳選しました。
毎日を軽やかに、夏の疲れにも負けない体づくりを始めてみましょう。
エクササイズとは、心身の健康を維持・向上させるための身体活動や運動のこと。主に3つのカテゴリに分けられます。
自分に合ったエクササイズをサポートするアイテムを取り入れて、健康的な体づくりを始めましょう。

毎日少しほぐすだけでいい。
体をやわらかくする習慣を。
年齢とともに気になる、体のこわばりや動きにくさ。
夏は特に、運動不足や冷房の影響で体にだるさを感じがちです。
そんなときこそ、ストレッチをサポートしてくれるアイテムの出番。
体が硬い方でも無理なく取り組めるよう、やさしくアシストしてくれます。
毎日のストレッチ習慣は、快適な一日への第一歩。
美姿勢のプロが開発

立体ストレッチマット メディフィール
¥26,800


スリムビューティパッド
¥19,800


フィットネスクラブが作ったスタイリークッション
¥19,800


MIZUNO/ミズノ バランスバウムmini
¥12,871


有酸素運動
激しくなくていい。
全身を動かして気分もカラダもスッキリ。
ジムやウォーキングを楽しんでいた方も、炎天下での外出はなかなか大変。
ジムのような有酸素運動が自宅でも手軽にできて、お部屋にも馴染みやすいアイテムを厳選しました。
エアコンの効いた涼しい空間で、自分のペースで運動習慣を作っていきましょう。
プロのウォーキング講師が監修

AEROLIFE/エアロライフ ホームジャンピング(折りたたみ式)
¥9,980


アルインコ コンフォートバイク4922
¥27,800


エアロライフ スマートバイク
¥14,960


DOCTOR AIR/ドクターエア ステップエア ツイスト 本体
¥14,960


筋トレ
きつくなくていい。
自分のペースで鍛える習慣を。
年齢とともに衰えやすい下半身の筋肉は、意識して鍛えることが大切。
「筋トレはきつそう」「正しく行うのは難しそう…」と感じていませんか?
専用アイテムを使えば、整ったフォームでラクに、しかも時短で取り組めます。
忙しい方には「ながら」で使えるEMSもおすすめです。
小さな習慣の積み重ねが、将来の自分を支える体作りになります。

SIXPAD/シックスパッド アブズ2
¥29,920


SIXPAD/シックスパッド Foot Fit3 (フットフィット3)
¥39,402


ジェットスリムボディMAXアルファ
¥19,800


エアロライフ 内転筋コアエクサ
¥12,980

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