抱き枕の正しい使い方は？
寝方・形状別の抱き方や注意点も紹介！
抱き枕の正しい使い方を知っていますか？今回は、抱き枕の正しい使い方・寝方や、寝る姿勢別の抱き方について説明します。〈S字・U字・L字〉など形状別の使い方や、抱き枕のおすすめ商品も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。自分に合った抱き枕の使い方を見つければ、より心地よい睡眠につながります。
うつ伏せ寝をすると顔が枕に埋まり、呼吸が苦しくなってしまいがちです。呼吸をしやすくするために首を横に向けると、首に負担がかかります。そんなときには、抱き枕を胸の下から体の側面に沿わせるように置き、片方の腕と片方の足を抱き枕に乗せて、少し横向きになる抱き方をしてください。体が少し横を向く形になり、顔が枕に覆われず、呼吸しやすい姿勢を保てます。
また、うつ伏せは体が痺れやすい姿勢ですが、抱き枕を使用することで手足の置き場に困らずリラックスした姿勢を保てるため、スムーズな入眠をサポートしてくれるのもメリットです。
抱きしめると体にフィットする、心地よい触り心地の抱き枕です。ねじれやすい女性の腰をサポートできるよう、チンアナゴのような独特の形状をしています。中には極小ビーズとポリエステルの綿が入っており、横向き寝をはじめ、うつ伏せの姿勢でも使えるのが特徴です。
ブーメランのような形状が特徴の抱き枕です。両サイドに腕肩ポケットが付いており、肩が収まりやすい形になっています。補充用の粒綿とエラストマーパイプが付属しており、へたってきたときに補充すれば長く使い続けられるでしょう。
産後の授乳クッションとしても役立ちます。洗濯機で丸洗いできるため、汚れてもすぐに洗えるのがメリットです。
胸を開いた状態で眠れるU字型の抱き枕です。仰向けに寝ると、背筋サポートクッションが背骨を支え、自然と胸が開いて呼吸がしやすくなるのが特徴です。両サイドの無重力アームピローにはフィットビーズ素材が入っており、肩や首まわりを包み込むように支えます。横向き寝でも使いやすく、寝返りも打ちやすい形状です。
抱き枕は横向き寝の他にも、仰向けやうつ伏せなどさまざまな姿勢をサポートします。効果的な使い方を知ると、体への負担が減り、睡眠環境の向上につながるでしょう。ディノスでは幅広い抱き枕を取り揃えているため、自分に合った一品を見つけてください。
