北に頭を向けて寝る北枕はやめたほうがいいと、周りの人から言われた経験がある人もいるでしょう。しかし、なぜ北枕が良くないのかまでは知らないという人も多いのではないでしょうか。もしかすると、寝るときの頭の向きが気になって仕方がないという人もいるかもしれません。北枕で寝ることが持つ意味や、だめだと言われる理由を説明します。

北枕で寝るとどうなる？良くない・ダメな理由
・【前提】北枕とは頭を北の方角にして横になる寝方のこと
・【結論】北枕で寝ると悪いことが起こるという根拠はない
・亡くなった人を北枕で寝かせる習わしから縁起が悪いと言われるように
・インドや沖縄など国や地域によって避ける向きが違う
・仏教でも北枕を避けるのは迷信としている

北枕とは、頭を北向きにして寝ることです。日本では亡くなった人を安置するとき、頭を北側に向けて仰向けに寝かせる風習があり、これをもともと北枕と呼んでいました。このため、亡くなった人と同じ方角を向いて寝ると、葬式やご遺体を思い起こさせるため、「北枕は縁起が悪い」と言われるようになりました。

当然ですが、北を向いて眠っても、悪い出来事が起きるという科学的な根拠はありません。北枕は葬儀に関わる風習なので、寝るときに北枕を避けるのは仏教の教えだと思っている人もいるようですが、それも違います。仏教のもともとの教えにも、北枕を不吉なものとする考え方や、北を向いて寝てはいけないという決まりはありません。

亡くなった人の頭を北向きにするのは、釈迦が息を引き取ったときの姿から来ているとされます。釈迦が亡くなる際、頭を北、顔を西に向け、右脇を下にして横たわったと言われ、そのことから亡くなった人が同じ姿勢をとれば、極楽浄土に迎えられると考えられるようになり、故人を北枕で寝かせる習慣が生まれました。

こうした風習は日本など、仏教徒の多い国で見られますが、「北枕は縁起が悪い」と考えるのは、日本だけのようです。

寝るときに頭を向ける方角については、国や地域、宗教や文化によって異なる考え方があります。インドでは、方角に宗教的な意味を持たせる伝統的な考え方があり、南は死の神ヤマ、北は富の神クベーラと結び付けられています。また、釈迦が亡くなったときのように、北枕にして右わきを下にして寝るのを習慣にしている人もいるようです。

一方、インドの伝統的な建築・方位思想であるヴァーストゥ・シャーストラでは、北枕を避け、南枕を勧める考え方があります。仏教徒の多いタイでは、故人を南や西に頭を向けて安置する習わしがあり、日本と同じように南や西を向いて寝るのを避ける地域があるそうです。

国内でも、沖縄には亡くなった人を西枕にする地域があり、そうした地域では西枕を避ける風習があります。

北枕は、日本では亡くなった人を安置するときの向きとされていますが、北枕を縁起が悪いとして避けることに、仏教上の根拠があるわけではありません。真宗大谷派（東本願寺）の真宗会館公式サイトでも、北枕を「縁起が悪い」と避けることについて「根拠がない迷信」と説明しています。また、浄土宗の新纂浄土宗大辞典によると、北枕が不可能であれば西枕でも良く、実際の方向にかかわらず、頭の方向を北と見立てても良いともされるそうです。

風水では、北枕について、仏教や葬儀での風習と異なる意味があります。そもそも風水では、方位それぞれには関連性の高い運気があると考えられており、枕をどちらに向けるかによって、運気に影響するとされます。そのため、北枕だけでなく、南枕や北西枕などにもそれぞれ意味があります。風水において、北枕にどのような意味があるのかを説明します。

北枕は風水で良い向き？どんなメリットや効果がある
・【結論】水の気を持つ北は金運と健康運を高める向きとされる
・【金運】入ってきたお金を貯める力につながるといわれる
・【健康運】頭寒足熱にかなう寝方とされる
・【恋愛・子宝】パートナーとの仲を深める方角ともいわれる
・磁場に沿うとよく眠れるという説は科学的根拠に乏しい
・落ち着いて休みたい時は南枕より北枕が挙げられる

風水では、方位を「五行」や「八卦」という考え方に基づいて意味付けています。五行は、自然界のものを「木・火・土・金・水」の5つの要素に分けて考えるもので、方位にもそれぞれの要素が割り当てられています。北の要素は「水」です。一方、八卦は自然や物事の性質を8つの象徴に分けたもので、北には「坎（かん）」という卦が当てられます。

現代の開運・インテリア風水では、水の気は生命力や健康の土台を意味し、水は器に溜まるものとして、水の気を持つ北は健康運や金運が上がる方角だとされています。

現代風水では、水には「器に溜まる性質がある」として、水の要素を持つ北は金運を高める方角だとする説があります。金運を高めるとされる方角には西もあり、「お金を招き入れる働きは西に、入ってきたお金をためる働きは北にある」とする考えもあるようです。このため、貯蓄が増えない人に北枕を勧めることもあります。

水は生命の維持に欠かせません。このことから、現代風水では水の気を持つ北を健康と結びつけ、北枕で寝ると健康運が高まるとしています。

また、北枕は頭寒足熱にかなった寝方で、健康にも良いという説もあります。頭寒足熱とは、「頭を冷やし、足を温める」という東洋医学に古くからある健康法です。頭の方角を北にして寝ると、足は南を向きます。この向きが頭を冷やし、足を温める形にあたるとして、健康にいいとされているようです。

現代の風水では、水の持つ生命力や潤いのイメージから、北を恋愛運や子宝運と結び付ける考え方もあります。また、八卦では、北に「坎」が配されますが、坎は「水」や「中男」などの象徴です。易学の中には坎と南の「離」を、男女の仲や陰陽の関係と結び付ける解釈もあります。現代の風水では、こうした説を踏まえて、北を恋愛運や子宝運と結び付ける考え方も生まれました。

恋愛運を高めるとされるのは、北だけではありません。南東も結婚運が高まるとされ、西も恋愛運を高める方角とされます。子宝運を南西に挙げる説もあり、流派によって解釈が異なることがあります。

風水とは別に、北枕にすると頭を北、足を南に向けることになり、地球の磁場の方向に沿って寝られるので、睡眠によい影響があるという説があります。この説では、磁場に沿って寝ることで、血行が良くなり、疲労を軽減できるとしています。

実際に、睡眠中の体の向きと地磁気の関係を調べた研究や、一部の動物のように人間にも磁場に反応する仕組みがあるのかを調べた研究もありましたが、磁気と人体の関係について、結論は出ていません。磁場に沿って寝るとよく眠れるという説も、科学的な裏付けがあるわけではないようです。

北枕を試したものの、気になることがあってよく眠れないという人もいるのではないでしょうか。風水で北枕が良いと聞いたものの、周囲から「北枕は縁起が悪い」と言われて気になる人もいるでしょう。北側からの冷気が気になるという人もいるかもしれません。対策は原因ごとに異なります。

北枕のデメリットは？合わない・気になるときの工夫
・北側の冷え込みが気になるならカーテンや寝具で寒さを防ぐ
・同じ部屋で寝る家族が気にするなら向きを話し合って決める
・生まれた年ごとの吉方位を調べて向きを選ぶ方法もある
・眠りにくいと感じるなら方角より枕の高さや硬さを見直す

北枕にしたため、窓の近くに頭を置くことになり、冷気が気になるという人もいるでしょう。その場合、窓から入る冷気を防ぐことが大切です。冬は暖房の熱が窓から逃げてしまわない対策も欠かせません。窓には長めのカーテンを取り付け、寝るときは窓を閉めて、冷気が入るのを防ぎます。特に冬は厚手のカーテンを使いましょう。寝具でもしっかり対策を行い、季節に合った掛け布団に、毛布、敷きパッドなども使って暖かさを調整します。

「北枕は縁起が悪い」といって、北を向いて寝ることに抵抗を感じる人は、昔から少なくありません。子供のころに両親から教わり、そのまま避けてきたという人もいます。また、北枕に対する考え方は、地域や宗派によってもさまざまです。

同じ部屋で寝る相手が北枕を気にしているのなら、模様替えの前にどちらの向きにするかを話し合い、双方が納得できる形にしましょう。相手が、どうしても北枕に抵抗するのなら、仏教の教えには北枕が不吉だという教えはなく、「北枕を避けるのは迷信に過ぎない」と説得しても良いでしょう。

風水を取り入れて寝る向きを決めたいものの、北枕には抵抗がある場合は、自分にとって吉とされる別の方角を選ぶ方法があります。

風水や九星気学などには、生まれた年や男女によって、人それぞれ運気を高める吉方位が異なるという考え方があります。自分の吉方位に従って、寝るときの向きを決めれば、北枕を避けられるかもしれません。吉方位の調べ方は、流派などで異なります。

風水で運気を高める方法は、枕の向きを吉方に向けるだけではありません。部屋を清潔に保つことも、風水では運気を高める方法の一つです。ほかにも、寝具や家具の位置なども運気に関わるとされます。より運気を高めるため、寝室の環境で気をつけたいポイントを６つ紹介します。

北枕とあわせて整えたい寝室のポイント
・ドアや窓の正面に頭が来ないようにベッドを置く
・寝ている間の姿が鏡に映る配置を避ける
・梁や背の高い家具の真下で寝ない
・ベッド下のほこりを掃除して窓を開け換気する
・枕まわりの寝具を洗濯して清潔にしておく
・寝る前のスマホの光や物音が届きにくい環境にする

風水ではドアを気の出入りが激しいところと考え、近くにベッドを置くのは避けたほうが良いとしています。特に頭側がドアの正面になると、気の通り道にさらされ続け、睡眠中にエネルギーを消耗するとされます。同様に、窓も気の出入りが激しいとされる場所です。

実際、ドアや窓の側で寝ると、扉の開け閉めや人の行き来、窓から入る冷気や外の音、朝の光などで眠りを妨げられることがあります。ドアとベッドの間に衝立を置いたり、窓に厚いカーテンを引いたりすると、ドアや窓からの影響がやわらげられ、風水上も気の流れを遮る効果があるとされます。

風水では、寝ている姿が鏡に映ると運気が吸い取られるという考え方があります。風水で運気を高めようと思っているのなら、ベッドと鏡の位置に注意しましょう。鏡だけでなく、テレビの画面や窓にも、寝ている姿が映るのは良くないとされます。

置き場所を変えられないときは、鏡の向きを変えたり、使わない時間は布をかけるなどの対策を取れば良いとされます。鏡を置いてはいけないということではなく、寝ている姿が映らないようにするのがポイントです。

寝室では、風水だけでなく安全面からも、背の高い家具の配置を見直しましょう。地震が起きたときに家具が倒れたり、収納物が落ちたりすると、寝ている人が下敷きになったり、落ちてきた物でけがをするおそれがあります。風水では、背の高い家具からは強い気が出るため、良質な睡眠の妨げになると考えられています。

また、風水では梁（はり）の下には悪い気が流れるとされています。このため、梁の真下もベッドを置かないほうが良い場所です。ベッドを移せないときは、天幕などで角張った部分を隠すと良いとされます。

寝る前に強い光を浴びたり、テレビやスマートフォンの画面を長時間見たりすると、眠りに影響することがあります。就寝前は照明を落とし、スマートフォンの画面を見るのもできるだけやめましょう。音も睡眠に影響するため、部屋の外の音が気になる場合は窓を閉め、テレビやラジオも就寝前に切ります。無音が気になって眠れないという人は、リラックスできるような静かな音楽を流すと良いでしょう。

風水では、寝室にテレビやスマホなどの電化製品を持ち込むと、気を乱して運気が下がるという考え方もあります。人の体は水の性質を持っているのに対し、電化製品は相性の悪い金の気を持つとされているからです。また、騒音も気の流れを乱して運気を下げると言われています。

風水では枕の向きだけでなく、よく眠れる環境を整えることも、運気を高めることにつながるとしています。枕も自分にあったものを選び、枕カバーも清潔に保ちやすいものを使いましょう。ディノスの取扱商品の中からおすすめの枕とピローケースを紹介します。

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