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きついスクワットがラクにできる人気アイテムで下半身の筋肉を強化！
何もないところでつまずくと、足の筋肉を鍛えなくては…と思います。とはいえツラい運動は長続きしないし、長時間歩くのも疲れます。雨の日でも、自宅でラクに足腰を鍛えたいなら人気のエクササイズアイテム『ミズノ・スクワットスリールα』がおすすめ。この上に座って上下することで、スクワットができるイスなのですが、なんと「普通のスクワットよりラク！なのに、同じくらい効く」んです。本来キツいスクワットが、とにかくラクにできるから、下半身の筋肉を鍛えたいけれど、激しく動けない方に丁度いいですよ。
座面の汚れが気になる方やお部屋の雰囲気に合わせて色味を変えたい方。
ちょっとお得な座面カバーセットがおススメです！
「スクワットスリールα」はどこがスゴいの？
本来キツイ「スクワット」がラクにできるよう、スポーツメーカーのミズノが開発した大人気アイテム！
◎普通のスクワットよりラク！なのに同じくらい効く！
◎本モデルからレバーで座面の高さが調節・固定できるように！イスとしても使いやすい！
・「イスの高さを調整できるようにして欲しい！」というリクエストをもとに、本モデルはレバーで高さ固定が可能。
【イスの高さが調節・固定できるとこんなに便利！】
・ダイニングテーブルやキッチンカウンターなど異なる高さに合わせることができて、日常に取り入れやすくなります。
・普段はレバーでとめてイスとして。気づいた時にレバーを解除してスクワット♪スクワットが日常生活により馴染みやすくなります。
スクワットはなぜ良いの？
立ったり座ったり、日常の動作で大切なのは「ももの筋肉」。スクワットなら、このももの筋肉（大腿四頭筋）やお尻の筋肉（大臀筋）などを鍛えることができます。
・ただしスクワットは良いフォームで行わないと結果が出にくい…
・立って行う運動なので、キツイし大変。
・間違ったやり方だとヒザや股関節、腰などに負担がかかりやすく痛めてしまうことも。
〈スクワットの良いフォームとは〉
（1）太ももを床と平行ぐらいまで曲げる。
（2）ヒザを前に出しすぎない。
（3）背筋を伸ばす。
◎『スクワットスリールα』なら、座ることで3つのポイントをクリア！
（1）座れば自然に太ももと床が平行に。
（2）ヒザが前に出すぎない。
（3）座面の絶妙な傾斜角度が骨盤を立たせ、自然と背筋が伸びる。
自然に良いフォームで行えます。
◎さらに普通のスクワットよりラク！
・座面を空気圧で押し上げてサポートしてくれるからとにかくラク！
◎なのに普通のスクワットと同じくらい効く！
・座って行うとヒザが曲げ伸ばしにくく、ヒザを使いにくい。そのため太ももの筋肉が集中的に使われ、負荷が逃げにくいのでしっかり鍛えることができます。
★実際、「太もも」だけの筋活動量では、上昇時に普通のスクワットを上回る結果が出ています※。
※被験者：５０代女性８名 美津濃株式会社調べ。※自力のスクワット時と商品使用時での大腿直筋（太もも前）の筋活動量のうち上昇フェーズ部分の平均値 ※個人差があります
★目安は10回1セットを、1日3回程度。
ウエストの引き締めも目指せる！
良い姿勢でスクワットをすると、お腹の筋肉もしっかり使われ、お腹が凹みやすくなります。
★テレビを見ながら手軽にできるほど、やっている間はラク！なのに終わってから効いていることを実感。頑張らなくていいのは嬉しいですね。
★年齢、性別を問わず家族皆さんで使えます。
スクワットする時や座った時の汗や汚れが気になる…という方におすすめ！
取り外して手洗いできる交換用座面カバー！
・カラーはグレーフラワー、オレンジの2種類！お部屋の雰囲気や気分に合わせて、お好きなカラーに♪
・装着口をゴム仕様にしているので、そのまま座面にすっぽり被せればOK！簡単に装着可能！
・お部屋の雰囲気に馴染ませることも、アクセントにすることも可能！ぜひスツールとしてもご活用ください！
