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ゆらゆらすることでウォーキング同等（*1）のトレーニングに！
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有名スポーツメーカー ミズノが開発したフィットネスアイテム！上に乗ってゆらゆら楽しく揺れることで、お腹から足腰までしっかり鍛えられるバランスボードです。
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天然木材を高圧プレスで形成して耐久性としなやかさを両立。
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約3cm厚のクッション付きだから、足裏にフィットして滑りにくい。
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シンプルなデザインだからお部屋にも自然になじむのもgood。
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01.全身のエクササイズ ゆらゆらの向きを前後に変えれば、太もも・お尻・ふくらはぎまで下半身の筋力UPに。
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02.腹筋のトレーニング 腹筋を使って前後にゆらゆらするだけ。ラクチンなのにしっかり効く！
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03.全身のストレッチ ボード上に仰向けになり、頭の上で手を重ね合わせて全身伸ばし。特に胸郭のストレッチに◎。
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（*2）女性8名（30～50代）・商品での横揺れ運動と、トレッドミル歩行との筋活動量の平均を比較 ・個人差があり、効果を保証するものではありません・メーカー調べ
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1枚ずつ丁寧に仕上げたMIZUNOブランドだから安心して使える
●ゆらゆら楽しめるボードは、子供から年配の方まで幅広く使える人気のエクササイズツール。
●ミズノの「バランスバウム」は、カーブ内側に厚さ約6cmのクッションを付けたことが最大の特徴。
●触れる足や背中が痛くなりにくく、滑りにくいようアレンジすることで、とにかく「ラク」に、誰でも使いやすいつくりになっています。
●ご自宅でのちょっとした空き時間に、リフレッシュしながらのストレッチや、お腹、足腰まで鍛える本格的な運動まで、狭いスペースで気軽に続けられちゃいます。
ゆらゆら運動の消費カロリーは歩行と同じ！さらにお尻の筋活動量：約4.6倍
●このゆらゆら運動、ラク～に揺れているだけなのにスゴく運動効率が良いというデータも！
●左右に揺れる時の消費カロリ―はウォーキングとほぼ同じ（*1）。
●さらにお尻（大臀筋）の筋活動量はウォーキングと比べて約4.6倍（*2）！
●わざわざ外に出なくてもお家でしっかり有酸素運動ができて、同時に足腰の筋力アップも目指せます。
●ウォーキングやジョギングって、いきなり始めると無理しすぎてヒザや腰に負担がかかることも…
まずは「バランスバウム」で楽しく運動してみませんか？
ストレッチ・腹筋・有酸素運動まで多様な運動がコレ1台で！
01.全身のエクササイズ
ゆらゆらの向きを前後に変えれば、太もも・お尻・ふくらはぎまで下半身の筋力UPに。
02.腹筋のトレーニング
背もたれに寄りかかりながら、腹筋を使って前後にゆらゆらするだけ。普通の腹筋に比べてラクチンなのにしっかり効く！
03.全身のストレッチ
ボード上に仰向けになり、頭の上で手を重ね合わせて全身伸ばし。胸と肩回りがグーっと開いて、普段のスマホやデスクワークで丸まりがちな背中までしっかり伸ばしてくれます。
（*1）女性10名（30～50代）・商品で横揺れ運動を6分間行った消費カロリーの平均結果をメッツに換算
（*2）女性8名（30～50代）・商品での横揺れ運動と、トレッドミル歩行との筋活動量の平均を比較
・個人差があり、効果を保証するものではありません
・メーカー調べ
