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・寝汗や皮脂による体臭や加齢による臭い
・湿気によるカビ臭や生乾き臭
・ペットの尿などのアンモニア臭
・羽毛布団や羊毛布団など素材特有の臭い

人は寝ている間に、コップ1杯ほどの汗をかくといわれています。しかし、汗や皮脂そのものに臭いはほとんどありません。時間が経ち、皮膚にいる菌が汗や皮脂を分解するときに臭いの原因となる物質が発生します。また、布団カバーや枕カバーに染みついた汗や皮脂も、菌によって分解され、酸っぱい臭いなどの原因になることがあります。
加齢臭の主な原因はノネナールという物質で、脂っぽく青くさい独特の臭いが特徴です。年齢とともに皮脂の成分が変化し、酸化することで生じます。男性と女性のいずれも40代ごろから出やすくなります。

ペットの尿は、排泄直後よりも時間がたってから臭いが強くなることがあります。これは、尿に含まれる尿素が細菌の働きによって分解されるてアンモニアが発生するためです。アンモニアは鼻を刺すような強い臭いが特徴です。嘔吐物には消化されていない食べ物や胃液などが含まれています。汚れを放置すると、細菌が増殖し、腐敗臭や酸っぱい臭いが生じることがあります。

羽毛や羊毛などの素材の臭いが気になる人もいるかもしれません。新しい羽毛布団で臭いを感じる主な原因は、水鳥の羽毛に含まれる油脂分です。羽毛が採れる水鳥は主にグースとダックの2種類で、草食性のグースに比べ、雑食性で肉も食べるダックのほうが体内に油脂が溜まりやすく、臭いが強いといわれます。

製造段階での洗浄が不十分だと、羽毛の汚れや油脂が取りきれず臭いが残ってしまう場合があります。羊毛布団の臭いも、繊維の脂肪分が原因です。羊毛の産地や加工の仕方などによって臭いの強さは異なりますが、湿気を含んだまま放置すると臭いが強くなる場合があります。

久しぶりに出した布団がホコリ臭いと感じるのは、保管中に付着したホコリや収納場所からの臭い移り、布団に残った湿気などが原因です。特に羽毛は、湿気によって臭いが強く感じられるようになることもあります。保管するときは、よく乾燥させ、湿気が少なく風通しのよい場所に収納しましょう。

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直射日光に弱い記事の布団やマットレスなど、天日干しできない寝具は室内や日陰で陰干しします。室内の場合、扇風機やエアコンで風を当てると、内部の水分が抜けやすくなります。起床後すぐにたたまず広げておくと、こもった水分を飛ばすことが可能です。
また、朝に窓を開けて換気すると、寝室に湿気がこもりにくくなります。熱や日光に弱い生地でできた布団も、普段は室内で陰干しし、月1〜2回だけ、シーツなどを掛けて1〜2時間天日に当てる方法もあります。強い日差しは生地を傷めてしまうおそれがあるので、注意しましょう。

布団を干せないときは、布団乾燥機を使いましょう。布団乾燥機は、外干しができないマンションのほか、梅雨、黄砂の時期などにも重宝します。湿気はカビや雑菌が繁殖する原因となるため、臭いを抑えるためにも、布団はこまめに乾かすことが大切です。ただし、素材によって耐熱性が異なるため、使用前に必ず製品の洗濯表示や使用上の注意を確認しましょう。熱に弱い素材が使われたり加工が施されたりした寝具に布団乾燥機を使用すると、縮みや変形、風合いの変化などが生じるおそれがあります。使用できるかどうかは素材や「タンブル乾燥禁止」の表示だけでは判断できないため、寝具と布団乾燥機の取扱説明書を確認しましょう。

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重曹は弱アルカリ性で、酸性の皮脂汚れなどを落としやすくし、汚れに付着した臭いを和らげる効果が期待できます。ただし、汗や体臭にはさまざまな原因物質が含まれるため、すべての臭いを中和できるわけではありません。水に溶けにくい性質があり、溶け残ると白い跡が残る可能性があります。シルクやウールなどアルカリに弱い素材は避け、寝具の取扱表示やメーカーの注意事項を確認してから使用しましょう。

重曹を振りかけて使う方法
1.重曹の粉末を薄く振りかける
2.数時間置く
3.掃除機で吸い取る

スプレーの作り方と使い方
1.40℃前後のぬるま湯に小さじ1の重曹を入れて溶かす
2.溶け残りがないよう完全に溶かす
3.薄く吹きかけて乾かす

クエン酸は弱酸性で、尿のアンモニア臭などアルカリ性の臭いを中和して和らげます。水200mlにクエン酸小さじ1杯程度を混ぜて溶かし、スプレー容器に入れると使いやすいでしょう。作った溶液は、一度に使い切るか、保管する場合も湿度が低い冷暗所に置き、1週間程度を目安に使い切ります。

クエン酸などの酸性の洗剤を使うときは、塩素系漂白剤と混ざらないように注意しましょう。有毒な塩素ガスが発生し、目や喉、肺を刺激して体に悪影響を及ぼすおそれがあります。同時に使うのは避け、念のため、使用時には十分に換気することが大切です。

消臭スプレーは、その場の臭いを手軽に抑えられます。使うときは、布団の表面が湿り気を帯びる程度にスプレーし、完全に乾くまで放置します。

ただし、消臭スプレーは臭いを抑えるだけで、汚れを落とす働きはありません。布団そのものが汚れていると、再び臭うようになってしまいます。臭いの原因となっている汚れなどを取り除かなければ、臭いは消えません。

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・素材によっては天日干しや水洗いはNG
・消臭スプレーは根本的な解決にならない場合がある
・洗っても臭いが取れなかったりへたりがあったりする場合は買い替えのサイン

布団は素材によって、干し方や洗い方が異なります。手入れの前に洗濯表示を確認しておくと、失敗を防げます。特に側生地の中には、直射日光に弱い素材を使ったものがあるため、天日干しをするときはシーツやカバーをつけたまま干しましょう。

羊毛布団も、水洗いできない製品があります。羊毛繊維の表面には、うろこ状のスケールがあり、水分を含んだ状態で、もみ洗いや洗濯機の回転などの力が加わると、繊維同士が絡み合い、縮んで硬くなる「フェルト化」が起こることがあります。

ただし、防縮加工によって家庭で洗える羊毛製品もあるので羊毛を使用しているから洗濯できないとは限りません。洗えるかどうかは、寝具の洗濯表示やメーカーの取扱説明書を確認しましょう。ポリエステルは水に強く乾きやすい性質があり、洗濯表示に洗濯可の表示があれば洗えます。自宅で洗えない布団は、クリーニングに依頼しましょう。

消臭スプレーは、布製品のニオイ対策として使えます。ただし、布に付着した汚れや菌そのものを洗い落とすわけではありません。布団の臭いが気になるときは、一時的に消臭スプレーで臭いを抑え、できるだけ早く汚れを落とすなど、根本的な原因を取り除きましょう。

日々の適切な手入れで、布団の臭いは抑えられます。臭いの多くは水分や汗、皮脂が関わっているため、これらためない工夫が大切です。無理なく続けられる臭い予防策を紹介します。

・こまめに布団を干したり乾燥させたりする
・定期的に布団カバーを洗濯する
・起きてすぐ布団を畳まない、万年床を避ける
・すのこや除湿シートを活用する
・寝る前に入浴する
・防臭や抗菌機能のある寝具を使う

寝汗や皮脂が付いたまま布団を放置すると、雑菌が繁殖して臭いのもとになるだけでなくカビも発生しやすくなります。このため、ふとんをこまめに乾かし、湿気をためないことが大切です。

布団の臭いを予防するには、週に1回程度、晴れて乾燥した日に干すか布団乾燥機で水分を飛ばします。天日干しできない日でも、室内の風通しのよい場所に置くだけでも布団の臭いの予防になります。エアコンの風でも、ある程度は湿気を減らすことが可能です。

布団カバーの洗濯頻度は、夏場は1週間に1回、冬場は2週間に1回が目安です。臭いやべたつきが気になるころには、汚れがたまっている可能性があります。布団カバーの清潔さを保つには、こまめな洗濯が欠かせません。

布団を敷きっぱなしにして万年床の状態にすると、風通しの悪い環境ではカビが発生しやすくなります。起きてすぐに布団をたたまず、しばらく広げたままにして窓を開けて換気すると、湿気対策になります。掛け布団をめくるだけでも、湿気対策として有効です。

床と布団の間にすのこを敷くと、湿気がこもりにくくなり臭いの予防に繋がります。除湿シートは、マットレスや敷布団の下に敷いて湿気対策として使います。敷く順番は、床、すのこ、除湿シート、マットレスや布団の順です。すのこだけで結露を完全に防げるわけではないので、換気や定期的な乾燥もしっかり行いましょう。

入浴して体を清潔にしてから寝ると、臭いのもとになる皮脂や汗の汚れを布団に持ち込みにくくなります。ただし、髪を洗った後に生乾きの状態で寝ると、枕に湿気がこもり、雑菌やカビが繁殖しやすく、臭いのもとになる場合があります。洗髪後はドライヤーで髪を十分に乾かし、枕に湿気を移さないようにしましょう。

寝具メーカー各社は抗菌防臭加工の掛け布団やカバーも販売しています。抗菌防臭加工が施された製品は、繊維に存在する細菌の増殖を抑えます。SEKマークの抗菌防臭加工は青色が特徴です。

布団を清潔に保ち、臭いを防ぐには、手入れしやすい布団を選ぶことも大切です。手入れが楽なおすすめの布団を紹介します。

布団の臭いに関するよくある疑問とその答えについて、Q&A方式で紹介します。

A.1 天日干しの後の「おひさまの匂い」は、太陽光が繊維中のセルロースや、生地に残留した汗、皮脂、洗剤成分などをわずかに分解し、アルデヒド、アルコール、脂肪酸などの揮発性物質を生成することが原因だとする説があります。

干しても臭いが残る場合は、汗や皮脂、カビ由来の臭いが繊維内部に残っているのかもしれません。その場合は、洗濯して汚れを落とせば、臭いが消える可能性があります。

A.2 洗えないマットレスは、風通しのよい場所で陰干しして内部にたまった湿気を逃がし、朝起きたら換気して湿気を飛ばします。マットレスの下に除湿シートを敷いたり、壁から少し離して置いたりすると、湿気やカビを抑えやすくなります。

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