子供用のベッドや布団から買い替えるとき、最初に迷うのがサイズです。1人用の定番はシングルですが、体が大きくなった高校生には足りないのではと不安になる人もいます。シングルの寸法と、体格や身長によって選べる別のサイズを順に紹介します。

高校生のベッドはシングルだと狭い
・【結論】高校生のベッドはシングルサイズが基本で狭くなりにくい
・シングルの幅と長さは高校生の体格に収まる
・体格が大きい男子高校生はセミダブルも選べる
・小柄な女子高校生はセミシングルも選べる
・長さは身長に合わせてショート丈やロング丈も選べる

高校生のベッドも、1人用の標準であるシングルから考えるのが基本です。シングルは1人用として最も一般的なサイズで、メーカーはマットレスの幅97cm・長さ195cmを標準としています。標準的な体格に向くサイズという位置づけです。

幅の目安を肩幅の2.5〜3倍とするメーカーもあります。肩幅40cmを例にすると100cm程度で、幅97cmのシングルはこの条件に近い寸法です。肩幅が広い人ほど、計算上必要な幅は増えます。あるメーカーは、1人が寝返りを打つのに必要な幅を最小70cmとしています。1人で使う分なら、幅97cmのシングルはこの条件を満たします。

男女を問わず体が小さめなら、セミシングルという幅の狭いサイズがあります。シングルより幅が10〜20cm狭く、小柄な人や子供に向くサイズです。幅が詰まる分、机や本棚を置いた後の残りが少ない部屋にも収まります。

注意したいのは寝具です。セミシングルはシングルほど一般的ではないため、掛け布団やシーツの選べる幅が狭くなります。好みの柄や質感で選びたいなら、ベッドを決める前に寝具が手に入るかを確かめておくと、購入後に困りません。

幅だけでなく長さにも選択肢があります。ショート丈は長さ約180cmで、標準より15cmほど短いサイズです。小柄な人向けで、ドアや家具との干渉を避けたい部屋で選ばれます。ただし身長が160cmを超えると窮屈に感じることがあり、ショート丈にはセミダブル以上の設定もあまりありません。

これから背が伸びる可能性があるなら、途中で買い替えになることも見込んで決めましょう。すでに背が高いなら、長さ205〜215cmのロング丈があります。どの身長から必要になるかはメーカーによって説明が分かれるので、設置スペースに余裕があるかで判断するのが現実的です。

サイズの見当がついたら、次は仕様です。ベッドは一度購入すれば何年も使うものなので、置き場所や機能、強度、見た目といった条件を先に決めておくと選びやすくなります。確かめたい項目は全部で8つあり、置き場所から予算まで順番に紹介します。

高校生のベッドの選び方
・【置き場所】机や収納を置いても通り道が残る広さにする
・【機能】枕元にコンセントや棚が付いたものを選ぶ
・【収納力】部活の道具や参考書が増えても収まる量にする
・【耐荷重】体重が増えてもきしみにくい強度のものを選ぶ
・【色・質感】部屋の雰囲気や本人の好みに合わせる
・【形】流行に左右されないシンプルな形にする
・【組み立て】搬入経路と組み立ての手間を確かめる
・【予算】サイズや種類ごとの価格帯を家族と相談して決める

枕元にスマホや目覚ましの置き場所があると、勉強から寝るまでの動きが短くなります。棚付きのヘッドボードなら眼鏡や本をそのまま置け、コンセントが付いていれば延長コードやナイトテーブルを足さずに充電できます。

気をつけたいのは電気の使い方です。ベッドのコンセントは、同時に使える電気の量が製品ごとに決められています。上限は本体やパッケージの表示で確かめられます。

公的機関も、上限を超えると発熱やショートが起きて発火などの事故につながるおそれがあるとして、たこ足配線を避けるよう呼びかけています。棚が付くと外寸も伸びるので、置ける場所かは実寸で確かめておきましょう。

高校生になると、参考書もプリントも部活の道具も増えます。収納家具を足す余裕がない部屋では、ベッド下が貴重な置き場所です。引き出し式なら衣類や小物をしまえ、跳ね上げ式はベッド下全体が収納スペースになるため、頻繁には使わない大きな荷物も収まります。

落とし穴は開ける向きです。壁や机がふさいでいると引き出しが出せず、収納そのものが使えなくなります。引き出す長さに加えて、しゃがんで物を出し入れする分の余裕も確保しておきましょう。ベッド下はもともと湿気とホコリがたまりやすく、収納を付けると風通しはさらに悪くなります。

体格が変わる思春期は、男子で10歳から17歳ごろ、女子で8歳から15歳ごろです。業界団体は認定の条件として、サイドフレームの中央に3000ニュートンの荷重をかけても支障が出ないことを求めています。床板の中央は2000ニュートンです。

ただしベッドの「耐荷重」には決まった表し方がなく、独自の基準で試験していると説明するメーカーもあります。数値を他社と見比べても意味が薄いので、耐荷重とは別に最大使用者体重が書かれていないか、仕様表の項目名まで確認しましょう。きしみ音は組み付けネジのゆるみが原因のこともあるので、その場合はネジを締め直してください。

ベッドは部屋のなかでも面積が大きく、色や質感で部屋の印象が決まります。大きな家具の色は、床や壁など広い面に近いものを選ぶと全体がまとまります。迷ったときは、ベッドの色を扉や窓枠といった建具に合わせてください。

素材でも見え方が変わります。無垢材は一点ずつ木目や色の濃淡が違い、使ううちにゆっくり色が変わります。

合板に突き板、つまり薄くスライスした木を表面に張ったものは、木目の表情をそろえやすい作りです。スチールは角パイプやネットを組んだ丈夫な造りで、布張りはやわらかい雰囲気が特徴です。手入れの仕方は素材ごとに違うので、買う前に確かめておきましょう。

家具を10年20年と使う前提で作り、修理の体制を整えているメーカーもあります。高校生から先も長く使うつもりなら、形はシンプルなものを選んでおくと安心です。装飾の少ないデザインは飽きが来にくく、部屋のテイストが変わっても浮きません。

形は置きやすさにも関わります。ヘッドボードのないヘッドレスなら省スペースで圧迫感も出にくく、付いているタイプは背もたれとして使えます。どちらを選ぶかで、同じマットレスでもベッドの外寸が変わります。

搬入経路と比べるのは、ベッド本体ではなく梱包された状態の寸法です。玄関から部屋までの通り道を順にたどります。ドアはドアノブの出っ張りを引いた有効幅、階段は手すりを引いた幅と踊り場の広さ、エレベーターは間口と奥行き、高さに加えて対角線も測ります。

運び込めても、次は組み立てる場所の問題です。目安は部屋の中に2畳ほどで、足りないと組立サービスを断られることがあります。組み立ては付属の説明書に従い、2名以上で行ってください。1人で作業するとけがや破損につながります。組み立てたあとも、ネジが緩んでいないか、ぐらつきが出ていないかを定期的に確認しましょう。

サイズと置き場所の条件が決まったら、次は実際のタイプを比較検討しましょう。ベッドは見た目が似ていても、床板の作りやベッド下の構造によって使い勝手が大きく異なります。代表的な6つのタイプを、どのような部屋や暮らし方に向くのかとあわせて説明します。

高校生の部屋に合うベッドの種類
・【荷物が増える】引き出しやチェストが付いた収納ベッド
・【部屋が狭い】ベッド下を使えるロフトベッド・システムベッド
・【寝汗が気になる】床板が格子状のすのこベッド
・【圧迫感を減らしたい】床に近い高さのローベッド
・【安く揃えたい】フレームと一体になった脚付きマットレス
・【友達が来る】昼はソファとして使えるソファベッド

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フレームが決まったら、次はマットレスです。売り場にはNやポケットコイルといった見慣れない言葉が並び、性別で決めてよいのかも含めて迷いやすいところです。硬さ、寝返り、厚み、通気、コイルの5つのポイントに分けて、確認する順番を解説します。

高校生のベッドに合うマットレス
・体重に合う硬さで沈み込みすぎないものを選ぶ
・無理なく寝返りが打てる反発力か確かめる
・底付きしない厚みがあるか確かめる
・汗をかいてもムレにくい素材を選ぶ
・コイルの種類ごとの寝心地の違いで選ぶ

硬さの手がかりになるのがNという単位です。ウレタンフォームのマットレスは、硬さをニュートンで表示するよう法令で定められています。110N以上が「かため」、75N以上110N未満が「ふつう」、75N未満が「やわらかめ」という公的な区分です。

この表示はウレタンフォームのマットレスについて定められた基準です。コイル入りを選ぶときの手がかりになるのは体重で、軽めならやや柔らかめ、重めならやや硬めが目安になります。柔らかすぎると体のなかで最も重い腰が深く沈み、就寝中の姿勢を保ちにくくなります。最後は横になって、硬さが体に合うかを確認しましょう。

寝返りは、同じ姿勢が続いて体重が一箇所にかかり続けるのを避けるための動きです。寝床にこもった温度や湿度を入れ替える役割もあります。一晩の回数はおおむね20回から30回とされ、メーカーによって示す数値に幅があります。

この動きを妨げないかが、硬さとは別に確認しておきたいポイントです。柔らかすぎて体が深く沈むと、体を起こして寝返りを打つ必要が生じ、余計な力が必要になります。逆に硬すぎると体を支えきれず、必要以上に寝返りが増えます。反発力の強いタイプは、押し返す力が作用する分、少ない力で寝返りを打てる構造です。

底付き感とは、マットレスが体重を受け止めきれずに沈み込み、床やフレームの硬さが体に伝わる状態です。厚みだけで決まるわけではなく、体型や体重との組み合わせで変わります。ウレタンやファイバーなどコイルの入らないタイプは15〜20cmが適切とされ、10cm未満だと沈んだときに底付き感が出やすくなります。

ただし、厚ければよいわけではありません。前述のロフトベッドや2段ベッドのように、薄いマットレスを前提にしたフレームもあります。厚みはフレームの条件に合わせ、体重を支えられる中身であるかを基準に選びましょう。薄いものを床に直接敷くと、床との間に湿気がたまりやすくなります。

部活帰りの汗も、夏の寝汗もマットレスにたまります。コイル入りはばねとばねの間に空間がある分空気が通りやすく、湿気を放出しやすい構造です。ウレタンは合成樹脂のため空気が通りにくく、寝汗や湿気でカビが生えやすい特性があります。

素材で補いきれない分は、使い方でカバーできます。汗はマットレス本体ではなく、上に敷くベッドパッドや敷きパッドで受け止めるのが基本です。シーツ類は週に1〜2回、ベッドパッドは3ヶ月に1回を目安に洗います。本体は定期的に壁に立てかけて風を通します。ウレタン製は天日干しを避けて日陰で乾かし、洗える頻度や干し方は洗濯表示を確認しましょう。

ここまでの条件を踏まえて、体格が変わっても使いやすい強度と、荷物が増えても収まる収納力を軸に選んだおすすめのベッドを紹介します。サイズと寝心地の選び方は男女で変わりません。

続いて、女子高生の部屋でも選ばれやすい、デザインと寝具の扱いやすさを軸にしたベッドです。サイズは商品ごとに幅があるので、置き場所の実寸と見比べて確認しましょう。

最後に、高校生のベッドについてよくある疑問を3つ紹介します。布団との比べ方や、長く使えるベッドがあるのか、今使っている敷布団をそのまま使えるのかという点です。