ダイニングテーブルは食卓として食事をとったり、勉強や仕事をしたりするなど、さまざまな使い方がありますが、最適な高さは使う人の身長や使い方によって異なります。ここでは、ダイニングテーブルのおすすめの高さについて説明しますので、ぜひ参考にしてください。

ダイニングテーブルは70cm前後のサイズが平均的かつ標準的な高さとなっています。これは日本人の平均身長に合わせた高さで、食卓として食事をとったり勉強をしたりするのに最適な高さです。ダイニングテーブルの高さの目安は、椅子やソファに座った状態でテーブルに手を置いたときに、腕が直角になるくらいの高さが好適と言われています。

また、ダイニングテーブルの高さは人間工学に基づいた計算式から算出することも可能です。あくまでも目安ではあるものの、計算式から個人の体格に合わせたダイニングテーブルの高さを知ることができます。

ダイニングテーブルには様々なサイズがありますが、高さ75cmでは使いにくいと感じる場合があるため、注意が必要です。高さ75cmのダイニングテーブルは海外の製品に多く、日本人の平均身長には合わないことが多いです。
身長180cm以上の人には最適ですが、平均的な身長の人にはやや高く感じられることが多いです。
また、高さ75cmのダイニングテーブルの場合、テーブルの高さに合う椅子の選択肢が少ない場合もあるため、その点にも注意しましょう。

差尺＝（座高÷3）＋2
※座高は「身長×0.55」で求められます。

ダイニングを快適な空間にするためには、椅子の高さとの差尺も考えることが重要になります。上記は、適切な差尺を人間工学に基づいて算出できる計算式です。ダイニングテーブルと椅子の差尺を考える際は、この計算式から算出した値も目安に考えると良いでしょう。

下記の表は、ダイニングテーブルと椅子の高さの差尺の目安を身長別に記したものです。身長によって適切な差尺は異なりますが、日本人の平均身長を考えると、およそ25〜30cmが適切な差尺と言えます。例えば、ダイニングテーブルの高さが70cmの場合、椅子やソファの座面高は40〜45cm程度が適しています。

椅子の高さ（座面）〜テーブルの高さ（天板）までを示す「差尺」は、人間工学に基づいた以下の計算式から算出が可能です。

・椅子の座面高＝（身長×0.25）-1
・テーブルの高さ＝（身長×0.25）-1+（身長×0.183）-1
・差尺＝（座高÷3）＋2


身長170cmの場合、椅子の座面高は41.5cmが最適です。ただし、脚の長さや体格には個人差があるため、椅子選びではかかとが床につくかどうかも確認しましょう。 かかとが床にしっかりつくような椅子の高さであれば、ダイニングで快適に過ごすことができます。

ダイニングテーブルは、使い方によっても適した差尺が異なります。ダイニングテーブル・ダイニングチェアを購入する際は、どのような空間にしたいのかというイメージを固めておくことが大切です。ここではダイニングテーブルと椅子のおすすめ差尺について、使い方別にご紹介します。

ダイニングテーブルを主に食卓として使う場合は、差尺を29cmにするのがおすすめです。高さ72cmの標準的なダイニングテーブルに、高さ43cmの標準的なダイニングチェアを組み合わせた場合、29cmの差尺となります。この差尺は食事をするのに適した高さであるほか、椅子に座った状態での作業もしやすく、日本での平均的な差尺と言えます。

部屋に開放感を出したい場合や小さな子どもがいる場合は、差尺を25cmにすると良いでしょう。低めのダイニングテーブルと標準的なダイニングチェアを組み合わせると、およそ25cmの差尺になります。テーブルが低い分、部屋がすっきり広く見えやすいほか、小さな子どもでもテーブルでの食事や作業がしやすいといった点がメリットです。

ダイニングテーブルの最適な高さは分かりましたが、家族構成によってはダイニングテーブルの高さが合わない場合も出てくるでしょう。ここでは、ダイニングテーブルの高さが合わないときの調整方法をご紹介します。

ここでは、高さ70~72cmのダイニングテーブルの特徴について説明します。高さ70~72cmのダイニングテーブルのメリットやおすすめ商品もご紹介しますので、参考にしてみてください。

高さ70~72cmのダイニングテーブルは、日本でよく見る平均的な高さのテーブルです。このダイニングテーブルのメリットとしては、以下が挙げられます。
・日本の食卓の標準的な高さのため、失敗しにくい
・組み合わせられる椅子の種類が多い
・商品数が多いため、様々なデザインから選択できる

この高さのダイニングテーブルは、日本で最も多く販売されている高さになります。そのため、テーブルの高さ選びに迷ったら、平均的な70~72cmを選んでおくと失敗が少ないです。また、標準的なダイニングテーブルを選んでおけば、椅子の高さ選びもスムーズにできるでしょう。商品数も多いため、好みのデザインが選べるのも大きなメリットです。

ここでは高さ65cm前後のダイニングテーブルの特徴について説明します。高さ65cmのおすすめダイニングテーブルや、それに合うおすすめダイニングチェアもご紹介しますので参考にしてみてください。

リビングダイニングを開放的な空間にしたい、小さな子どもと一緒に使いたい、といった場合は高さ65cm前後のダイニングテーブルを選ぶと良いでしょう。平均的な高さよりやや低めのサイズになりますが、部屋を広く見せられるというメリットがあります。またテーブルが低い分、差尺も小さくなるため、小さな子どもでも過ごしやすい点が大きな特徴です。

身長が高い人の場合、高さ65cm前後のダイニングテーブルでは不便に感じることがあります。高身長の人にとってはテーブルが低すぎて使いにくいことがあるため、家族構成やダイニングテーブルの使い方に応じて、高さを決めましょう。

ダイニングテーブルの高さを低めにしたい人は、60cm前後のダイニングテーブルにするメリットとデメリットを確認しておきましょう。おすすめの商品もご紹介しますので、参考にしてみてください。

高さ60cm前後のダイニングテーブルは、ソファと組み合わせるのに適したサイズです。この高さのダイニングテーブルにするメリットとしては、以下のようなものが挙げられます。
・食卓でゆっくりくつろぐことができる
・ダイニングとリビングの空間をひとつにまとめられる
・テーブルが低い分、空間を広く見せることができる

高さの低いダイニングテーブルはソファと合わせやすいため、食卓をくつろぎスペースとしても使うことができます。日本の一般的な家庭では、食卓のあるダイニングとゆっくりくつろぐリビングのスペースを分けることが多いです。

しかし高さ60cm前後のテーブルであれば、この2つの空間をひとつにまとめることができます。また、テーブルの圧迫感がないため、部屋を広く開放的な空間に見せることも可能です。

高さ60cm前後のダイニングテーブルは、使う人の身長や体格によって高さが低い、と感じられる場合があるのがデメリットとなります。食卓とくつろぎ空間が一緒になっているため、人によっては高さが中途半端で疲れる、と感じる人も少なくないようです。

また高さ60cm前後のダイニングテーブルの場合、ソファと組み合わせることが多いため、ソファ周りの掃除がしにくいという点もデメリットのひとつです。そのため、高さの低いダイニングテーブルを選ぶ際は、実際の使い勝手や快適さもしっかり考慮しましょう。

高さ60cm前後のダイニングテーブルには、この昇降式テーブルがおすすめです。シーンに合わせた高さ調整が可能で、55~75cmの間で無段階に高さを調整することができます。食卓として使うときは高めに、くつろぐときは低めにするといった使い方もできるため、使いにくさも感じにくいでしょう。

座り心地の良いダイニングソファにすることで、ゆっくりくつろげるダイニング空間を作ることができます。このダイニングコーナーベンチは広めの背もたれが特徴で、丈夫な張地を使用しているため、ペットがいる家庭にもおすすめのソファです。

ここでは、高さ75cm以上のダイニングテーブルの特徴やデメリットについて説明します。高めのダイニングテーブルを検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。

高さ75cm以上のダイニングテーブルは海外に多いサイズで、身長の高い人に向いています。75cm以上のダイニングテーブルを取り入れるメリットは、以下の通りです。
・身長が高い人にとって使いやすい
・立った状態でも比較的作業がしやすい
・海外製品が多いため、日本製品とは異なるデザインを見つけられる場合がある

海外では高さ75cmのダイニングテーブルが標準とされており、これは海外の人の平均身長と、室内でも靴を履く文化が影響しています。一方、日本のダイニングテーブルは日本人の平均身長と、靴を脱いだ状態で使用することが基準になっています。そのため、平均よりも身長が高い人は、高さ75cmのダイニングテーブルのほうが使いやすいと感じる場合があるでしょう。

また、高さ75cmのダイニングテーブルは海外製のものが多いです。そのため、選択肢は多くないものの、日本製品とは少し異なるデザインのものを見つけられる可能性があります。

高さ75cmのダイニングテーブルは高身長の人には使いやすいですが、身長170cm前後、またはそれ未満の人には使いにくいサイズとなるため注意が必要です。使用する人が高身長な人だけの場合は問題ありませんが、それ以外の人も使用する予定がある場合には、十分高さを検討しましょう。

高さ75cm以上のダイニングテーブルが欲しい方には、この丸形昇降バタフライテーブルがおすすめです。天板の高さを40~77cmまでの間で無段階に調整できるため、自分好みの高さに合わせて使用できます。また、天板は両側が折りたためる構造になっているため、シーンに合わせて「長方形、半円形、円形」と、テーブルのサイズ・形を変更できる点も大きな魅力です。

高さ75cm以上のダイニングテーブルに組み合わせる椅子は、座面高が48cm前後のものを選ぶのがおすすめです。このチェアは一般的なダイニングチェアよりやや座面が高く、自然のぬくもりを感じられる無垢材を使用した、居心地のよいアイテムです。

平均的なダイニングテーブルの高さは70〜72cm程度ですが、85cm以上のサイズにするのも選択肢のひとつです。ここでは、高さ85cm以上のキッチンカウンターを、ダイニングテーブルとして活用する際の特徴や使い方についてご紹介します。

高さ85cm以上のキッチンカウンターをダイニングテーブルにとして使うメリットには、以下のようなものが挙げられます。
・バーカウンターのような使い方ができ、スペースを有効活用できる
・キッチンとリビングの間に置くことで間仕切りになり、すっきり見える
・立った状態での作業がしやすい

高さ85cm以上のキッチンカウンターをダイニングテーブルとして使う場合、バーカウンターのようなイメージで使用することができます。その場合は、キッチンカウンターの前に、椅子を置けるスペースがあることが必須です。椅子が置ける場合、部屋の中央にダイニングテーブルを置く必要がなくなるため、部屋を広く有効活用できるといったメリットがあります。

また、リビングからキッチンを見たときに、キッチンカウンター兼ダイニングテーブルが間仕切りとなってキッチンの生活感をさりげなく隠すことができます。ほかに、立った状態で作業がしやすいというのも、高さのあるダイニングテーブルを選ぶ大きなメリットです。

高さ85cm以上のダイニングテーブルは、選択肢が少ない点がデメリットです。高さのあるダイニングテーブルは「ダイニングカウンター」「キッチンカウンター」「アイランドカウンター」などの名称で販売されているものが多いため、探す際は「テーブル」ではなく「カウンター」として探すと良いでしょう。

また、高さのあるダイニングテーブルの場合、そのサイズに合う椅子を探すのが大変な点もデメリットのひとつです。テーブル同様、椅子も高さのあるものになるため、小さな子どもや身長が低い人には使いにくく感じられる場合があるでしょう。

高さ85cm以上のダイニングテーブル・ダイニングカウンターを設置したいと考えている方に、こちらのサイズオーダーカウンターがおすすめです。幅は90cmから180cmまで1cm間隔で幅をオーダーでき、高さは70cmと85cmの2タイプから選べるので、さまざまな使い方ができます。食卓としての使い方に限らず、仕事や勉強などの作業もしやすい商品です。

カウンター式のダイニングテーブルには、座面高65cm前後のカウンターチェアを合わせるのがおすすめです。この天然木ハイスツールは座面高が63cmのため、高さ85cm以上のダイニングカウンターにもしっかりマッチします。洗練されたヨーロッパスタイルのデザインが、カフェやバーのような雰囲気を演出します。

ダイニングテーブルのサイズにはさまざまな種類がありますが、高さや椅子との差尺によって、その快適さは大きく変わります。また、イメージするダイニング空間によってもテーブルや椅子・ソファの最適な高さは異なるため、今回ご紹介した内容を参考にダイニングテーブルの高さを選んでみましょう。