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ジョイント部は凹凸を合わせて回して締める仕様。1本使用も2本使用も簡単に。
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使用例 座りながらお腹のストレッチにも。1本の長さを活かして、肩周りや体側などのストレッチにも使えます。
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使用例 ブレードを2本に分けて二の腕のエクササイズに。1本ずつ両手に持って縦に振ることで、気になる二の腕もエクササイズできます。
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先端のウエイトボールは突起がついていて足裏などの刺激にも。
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1回約1分が目安。ウエイトのついたブレードをふるだけ！
シンプルなのに使い方多彩なエクササイズアイテムです
場所を取る器具やまとまった時間は必要なし！ウエイトのついたブレードを振ることで、背中からお腹周り、体幹までほぼ全身の筋トレが可能。2本に分けても使えるので、エクササイズはもちろんストレッチや肩たたき、足裏刺激などオールマイティに使えます。
1.エクササイズ
・胸部の前で前後振り
・両手に持って上下振り
など、腹筋や体感を意識できるトレーニングができます。
2.ストレッチ
・背中の後ろで縦に持って、肩回りや背中のストレッチ
・胸の前で両手で持って体をひねるウエストストレッチ
など、1本の長さを活かしたストレッチができます。
3.ボディケア
・肩たたき
・足裏で転がす
など、足裏の突起を活かした使い方も。
★1本でも2本でも使える
ジョイント部を回すことで、1本でも2本でも使えます。
★先端のウエイトボールには突起付き
肩たたき、足裏刺激におすすめです。
★収納ポーチ付き
持ち運びや収納がしやすいポーチ付き。
【商品担当より】
機能も形もシンプルなこのブレードを縦横に振るだけ。たった1分でも腕・背中・お腹まで広範囲にエクササイズ効果を感じました。空いた時間にゆる〜く使って、ぜひ習慣に！
