食物繊維やカルシウムも豊富！ダイエットの時にもおすすめ！

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クセがないのでリゾットなどにもおすすめ。

こんにゃくをご飯粒のようなかたちに。

こんにゃく芋から作られた「粒こんきらり」。同量のご飯と比べて約48％カロリーカット(※)。白米1合に1袋入れて炊くだけ。もちもち食感でリゾットやスープにもアレンジできます。また、お米のように炊くだけでなく、ダイエット中などには、湯戻し後にひき肉と混ぜてハンバーグをや餃子などに活用できて、かさ増しできるのも魅力です。
(※)ご飯のみと粒こんきらりのみを比較した場合（茶碗1杯約150gあたり）

粒こんきらり 65g×5袋（4個セット）

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低糖質(※)＆カロリーカット。ヘルシーなこんにゃく米。ダイエット中には白米と混ぜて炊いたり、ひき肉料理などに加えてかさ増ししたり、使い方いろいろ。
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900-FF99-08

粒こんきらり 65g×5袋（4個セット）

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■内容量：（65g×5袋）×4個
■原材料名：下記「原材料等の詳細はコチラから」のリンクをご参照ください。
※食品表示情報の掲載内容につきましては、お手元に届きました商品の容器包装の表示を必ずご確認いただきますようお願いします。
■賞味期間：常温2年
■製造加工：日本
■原産国：インドネシア
■アレルギー表示対象品目：なし
■お召し上がり方：
【お米とまぜて炊飯する場合】
（1）お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは洗わずにお使いください。
（2）水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋（65g）がお米一合に相当します。
（3）水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えてください。
【お料理に利用する場合】
10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。（水洗いは不要です） 1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。