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一人暮らしにベッドはいらない？
なしでマットレスのみや
布団の生活のメリットを紹介！
「一人暮らしにベッドはいらない」という人がいますが、実際はどうなのでしょうか。一人暮らしの人が布団やマットレスだけを使い、ベッドなしの生活をするメリット・デメリットや、後悔したり失敗したりする理由を説明します。一人暮らしのベッドの代わりとして使えるものや、ベッドなしの部屋のレイアウトも取り上げますので、ぜひ参考にしてください。
一人暮らしの人は、進学や就職などで引っ越しすることは珍しくありません。近い将来、必ず引っ越しをする場合、ベッドがあると解体や組み立てに手間がかかり、運搬費用も余計にかかります。ベッドなしなら布団やマットレスを運ぶだけで済み、準備や費用を大幅に減らせます。
模様替えの際も、ベッドを移動させるのは大変です。模様替えで気分を変えたい人にとっては、ベッドなしで暮らしたほうが楽かもしれません。ベッドがなければ、寝る場所を自由に変えられ、季節に合わせて家具の配置を変えることができます。
模様替えについては、次の記事を参考にしてください。
模様替えのコツは？おしゃれなレイアウト・部屋の配置替え実例10選を紹介！
一人暮らしの部屋で、ベッドの代わりとして便利なのは、折りたたみや三つ折りマットレスです。日中はたたんで部屋の隅に立てかけておけば、生活スペースを広く確保できるだけでなく、湿気を逃がしやすくカビ対策になります。適度な厚みがある物は床の硬さを感じにくく、心地よく寝られるでしょう。持ち運びも、ベッドより簡単です。
ベッドフレームが不要で、家具の購入費用を抑えたい人にも向いています。フローリングに直接敷く場合は、吸湿シートを併用すると、湿気がこもるのを防げて、衛生的にマットレスを使えます。
夜には広げてベットにできるソファベッドも、一人暮らしの部屋に便利です。来客があっても、座る場所に困りません。
一方で、ソファベッドは座り心地と寝心地の良さの両立が難しく、「よく寝られない」という人もいます。また、ソファとベッドの切り替えに手間がかかり、置く場所を取るのもデメリットです。毎日ベッドとして使う場合は、寝心地をよく確かめましょう。
布団セットがあれば、ベッドを置かなくても、寝られます。敷き布団、掛け布団、枕がセットになっていて、購入後すぐに使えます。日中はたたんで収納すれば部屋を広く使え、ベッドフレームがいらないため費用も安く抑えられるかもしれません。床の硬さが伝わりやすいため、寝心地を考え、厚みのある敷き布団を選ぶと良いでしょう。
毎日の上げ下ろしが習慣になれば、部屋を常に片付いた状態に保てます。洋室でもラグの上に敷けば、違和感なく布団で寝る生活を始められます。
一人暮らしで、できるだけ物を減らしたい人なら、寝袋をベッドの代わりにしても良いでしょう。寝袋は保温性に優れ、就寝スペースをとらず、運搬も容易です。ベッドや布団などの寝具がいらない生活を追求し、物を増やしたくない人にとって、寝袋は実用的な選択肢と言えます。
ただし、寝袋だけではクッション性が不足しやすく床の硬さが体に伝わることがあるので、良く寝られないかもしれません。下にマットを敷くなどの工夫が必要です。
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| 比較項目 | ベッド | 布団 | マットレスのみ （三つ折り等） |
|---|---|---|---|
| 省スペース度 | △ （場所を取る・設置すると固定） |
◎ （畳めれば日中は部屋を広く使える） |
◯ （三つ折りなら立てかけ・ 折りたたみが可能） |
| 初期費用 | △ （フレーム＋マットレスを揃える必要があり高くなる傾向） |
◎ （数千円から一式揃えられ比較安価） |
◯ （布団より安く、ベッドより中間価格） |
| 掃除のしやすさ | △ （ベッド下にホコリが溜まりやすく、掃除機がけが必要） |
◎ （床を広く掃除でき、毎日上げ下ろしで清潔維持） |
◯ （三つ折りなら立てかければ床掃除が簡単） |
| カビのリスク | △ （床と空間があるため通気性は良いが、手入れを怠るとマットレスに湿気がこもり カビ発生あり） |
△ （敷きっぱなしはNG。毎日 たたんで湿気を逃がす必要がある） |
△ （直置きは注意。すのこ等と併用し週2〜3回立てかけて 乾燥推奨） |
| 寝心地 | ◯ （40〜50cmの高さで立ち座りが楽。マットレスで体圧分散が可能） |
△ （床の硬さや冷気を感じやすく、薄い場合は底付き感 あり。5〜10cmの厚みの物を推奨） |
◯ （布団よりも底付き感が少なく、8cm以上あれば体圧分散しやすい） |
| 毎日の手間 | ◎ （敷きっぱなしでOK。掛け布団を整えるだけ） |
△ （毎日の上げ下ろしと天日干し） |
△ （布団乾燥機での湿気除去が必要） |
ベッドなしの生活では床に近い位置で寝ることになるため、冬は床の冷気が体に伝わりやすくなります。冷えを防ぐには、布団やマットレスの下に厚手のラグやジョイントマットを敷いて対策しましょう。冷気を遮断して保温性を高められ、床の硬さも和らいで寝心地もよくなります。特に冬は寒く、睡眠が妨げられるため、季節に応じた冷え対策をしましょう。
ラグやマットはインテリアにもなり、一人暮らしの部屋をおしゃれに見せられます。
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床からおよそ30cmまでの高さは、ホコリが舞い上がりやすく、ホコリの密度が高い層とされています。床に布団やマットレスを敷いて寝ると、この高さに口や鼻が近くなるため、舞い上がったホコリを吸い込みやすくなってしまいます。衛生的な環境を保ち、床に近い高さでの睡眠環境を整えるには、こまめに床のホコリを取り除くことが重要です。
布団やマットレスを片付けた後に、掃除機やフロアワイパーなどで床を掃除すると、床の上のホコリの量を減らせます。ホコリが気になる人は、さらに空気清浄機も使うと良いでしょう。室内に舞い上がるホコリを効率よく減らせます。
タンスの代わりにもなる、大容量の収納を備えた日本製のチェストベッドです。一人暮らしでベッドを置く際に悩みがちな収納不足を解消できます。
5杯の引き出しに加え、長物収納スペースもあり、衣類から季節物の寝具までしまえます。床面のすのこは桐の天然木で、通気性が保たれ、湿気がこもりません。布団とマットレスのどちらにも対応しています。
使わないときは折りたたんでコンパクトに収納できる、国産ひのき製のすのこベッドです。ベッドを置きたいものの、部屋が狭くて悩んでいる人に向いています。折りたたむとコンパクトになるので、来客時や模様替えの際も部屋を広く使えます。ひのきの天然素材は通気性に優れており、就寝中の蒸れを軽減するのが特徴です。
キャスター付きで、布団をのせたまま折りたたんで布団干しにも使えます。
折りたたみ式のリクライニングベッドです。一人暮らしで組立作業に不安がある人でも、手間なくすぐに使えます。背もたれはギア式で角度調節が可能で、読書やスマホを見る際は、楽な姿勢になるよう起こせます。
床面は立ち座りがしやすい高さになっており、ベッドへの出入りも楽です。腰が沈み込みにくいつくりのマットを採用しているため、楽な姿勢で寝られます。折りたたむとコンパクトになり、キャスター付きなので移動も楽です。来客時のエキストラベッドとしても使えます。
岡山県産ひのき100%の無垢材を使用したパレットベッドです。50cm角のパレット8枚を並べるだけで組み立てられるので、楽に設置できます。
ロースタイルのベッドで、一人暮らしの狭い部屋でも圧迫感を抑えられます。耐荷重試験では約700kgをクリアした頑丈な造りで、安定した寝心地が特徴です。天然ひのきの香りが漂い、リラックスした気分で寝られるでしょう。
フランスベッドの脚付きマットレスベッドです。シンプルな構造のため、ワンルームや1Kなどの狭い部屋でも、さほど場所をとりません。高密度連続スプリングを採用しており、やや硬めの安定した寝心地で体をしっかり支えます。簡単に設置でき、ベッド下に収納スペースも確保できます。
洋室に和のテイストを取り入れられる、日本製の収納付きの畳ベッドです。畳の上に布団を敷いて生活してきた人も、無理なくベッドへ移行しやすいでしょう。い草の畳面の下には大容量の収納庫があり、衣類や日用品のストックをまとめてしまえます。
畳ユニット・フットボード・ヘッドボードがユニットに分かれており、部屋の広さやテイストに応じて組み替えられるのが特徴です。ベンチや小上がりとして使ってもよいでしょう。コンセント付きのヘッドボードがあるので、睡眠中にスマホを充電できて便利です。
ベッド下に大容量の収納スペースを確保できる、パイン天然木のすのこベッドです。一人暮らしでは収納が不足しがちですが、ベッド下に幅44cmの衣類ケースが最大で8個収まるため、タンスや収納棚を購入する必要がありません。
床面の高さは3段階から選べるため、収納量に合わせて調節できます。すのこは横方向に桟木を配した頑丈な作りで、軋みやたわみを軽減できるのが特徴です。ヘッドボードには2口コンセントと小物を置ける棚が付いており、ベッドでスマートフォンなどを充電しながら、読書も楽しめるでしょう。
世界60カ国以上で使われるシーリーのベッドフレームとマットレスのセットです。国内の一流ホテルにも採用されているブランドのスタンダードモデルで、ポスチャーテックコイルが体の各部位に合わせて支え、自然な寝姿勢を保ちます。ヘッドボードカバーは取り外してクリーニングできるので、手入れも楽です。
配送料込みで組立と設置サービスが付いており、大型家具の搬入が不安な人でも安心して購入できます。
世界の高級ホテルから信頼を得ているシモンズの収納付きベッドです。ポケットコイルマットレスが体圧を分散し、体を部位ごとにしっかりと支えます。ヘッドボードにはアクリルを使ったLED照明とコンセントが付いており、柔らかい光で枕元を照らします。引き出し収納に加え、反対側のすのこ下にも長物を収納できるスペースがあるのが特徴です。
一人暮らしで収納が少ない部屋でも、衣類や寝具をベッド下にまとめてしまえるので、収納家具は必要ありません。
フランスベッドの高密度連続スプリングマットレスが付いた、おしゃれなすのこベッドです。やや硬めの寝心地で体を安定して支え、寝返りもしやすいのが特徴です。枕元にはコンセントとLEDライトが付いており、夜中に目が覚めた際に手元を照らせます。北欧テイストが好きな一人暮らしの人に向いています。
スペースの有効利用や、家具購入の費用削減を理由に、「ベッドはいらない」と判断し、布団やマットレスのみの生活を選ぶ一人暮らしの人は少なくありません。ベッドなしの生活にはメリットが多い半面、毎日の片付けや湿気対策などデメリットもあります。自分のライフスタイルもよく考えて、最も快適に寝られる寝具を考えましょう。
