家の中の物を減らすと、いつでも友人や家族を呼べる片付いた状態となり、すっきりとした部屋に近づきます。物を減らすには、まず持ち物を「必要な物」「不要な物」「保留」に分けることが大切です。その後、どうやって物を減らしていくのか、具体的に紹介しましょう。

1.不要な物を処分する
2.物の位置を決めて片付ける
3.物を増やさないようにする

物を減らすために、まずはカバンや財布の中身など、細かなものから処分していきましょう。小さな場所から始めて、クローゼットの中、玄関などから部屋の全体へと徐々に範囲を広げていくとスムーズに進みます。

まだ使える物であれば、人に譲ったり、フリマアプリなどで販売したりする方法もあります。片付けを習慣化すると、身の回りがすっきり片付き、快適な生活に近づくでしょう

物を減らしたいのに減らせないという人は多いでしょう。物を減らすには、少し意識を変えることが大切です。物を減らすコツやアイデアを7つ紹介します。持ち物を整理し、快適な生活につなげましょう。

・1年以内に使ったかを確認する
・値段を気にせず捨てる
・不要な物は徹底的に捨てる
・物を減らした効果やメリットに目を向ける
・なるべく収納しない
・兼用できないかを確認する
・レンタルやサブスクを検討する

なんとなく残していた物がクローゼットや引き出しの奥で見つかることは、よくある話です。使っていない傘や、旅行先から持ち帰ったアメニティなど、1年以内に使っていない物は、今の生活には必要のないものです。

どうしても手放せない物に思えるのなら、今後、使う機会があるのか、他に代用できるものがないのかを考えましょう。別の場所で保管して、1年後に再び必要なものなのかどうかを判断しても良いでしょう。 部屋のデッドスペースにラックを置いてキャンプ用品を整理しておけば、収納スペースが限られるアパートや賃貸でも収納力を高められ、部屋が散らかりません。

値段が高い物は捨てることに抵抗感を抱きがちですが、使っていないのなら、今の暮らしでは役目を終えています。思い切って手放しましょう。どうしても残したい物であれば、ディスプレイに活用する方法もあります。高価な物であれば、フリマアプリや買い取り業者を利用して売却するのも一つの手段です。

「まだ使うかもしれない」と残している物が、いつの間にか部屋を圧迫し、ストレスの原因となることもあります。古い雑誌や書類、自分の生活スタイルに合っていない物はスペースをとるだけで邪魔になってしまいます。今の生活に不要な物や適さない物は、徹底的に手放し、断捨離しましょう。

必要な物だけを残すことで、すっきりと整理された部屋で、気持ちよく過ごせます。ほかにも、掃除や片付けの時短につながり、持ち物の把握ができるので無駄買いを減らし節約につながる、探し物が減ってストレスが軽減するなど数多くのメリットがあります。

効果やメリットに目を向ければ、楽しく物を減らしていけるでしょう。

収納が得意な人ほど、見えない場所にとりあえずしまう傾向があります。しかし、不要な物も収納してしまうと、物が減りません。物を減らすには、収納に頼らない意識を持つことが大切です。見えない場所にしまう前に、本当に必要なものかどうか、一度立ち止まって考える習慣が、物を減らすことにつながります。

便利な専用アイテムも多く販売されていますが、一つの目的にしか使えないものが増えていくと、収納場所を取ってしまいます。例えば、ボディソープとハンドソープを兼用するとストックは２つから1つに減り、服の場合は着回しできる服を増やすと全体の服の枚数を減らせます。そうすれば、収納スペースも減らせるでしょう。1つの物で複数の役割を果たす物を基本に残すと、物は必然的に減っていきます。

アイテムごとに分けて考えると、物を減らす作業を進めやすくなります。代表的な4つのアイテム、衣類・本類・食器類・キッチン用品に分けて、物を減らすコツや整理・収納の方法を紹介します。

まず現状を把握するために、衣類をカテゴリ別に分けてみましょう。この作業は大変ですが、着たいと思える服、必要な服を「見える化」でき、自分が何を持っているか把握できます。1年以上着ていない服は、これから先も着る可能性は低いでしょう。お気に入りの服や着まわしが可能な服を残す基準にすれば、「着る服がない」と慌てずにすみます。

またレンタルやサブスクを活用すると、物を増やすことなく、着たいときの好みに合わせられるので便利です。多くの服があるのに、着たい服が見つからないといった悩みを解決できます。

・衣類のカテゴリごとに仕分けをする
・1年以上着ていない服は手放す
・お気に入りだけを残す
・着回せる服だけを基準にする
・レンタルやサブスクの活用

もう一度読みたいと思える本を残すことを判断基準にし、テーマごとに厳選して、本の数を減らすことを意識しましょう。電子書籍に切り替えられれば、部屋のスペースを取ることなく、いつでも好きなときに読めます。捨てるのはもったいない、と今まで整理できなかった人は、フリマアプリや本の買取店で売れば、罪悪感なく本を減らせます。

・もう一度読むかどうかで判断する
・テーマごとに厳選して残す
・電子化できるのであれば移行する
・フリマアプリや本の買取店で売る

持っている食器類が、今の生活や暮らしに適しているのかを見直してみましょう。家族の人数と予備の食器があれば、通常は十分です。使っていない食器は、処分できないか考えましょう。来客用として専用に使ってきた食器など、使用頻度が少ない食器は、普段使いの代用ができる食器と兼用すると、数量を減らせます。

使わない食器を減らせれば、食器棚も整理され、食器を取り出しやすくなります。

・人数＋予備として数量を決める
・使っていない食器をピックアップ
・来客用は用途と頻度で判断する
・代用の効く食器は数を絞る

物を減らすことで得られる効果やメリットは、単に部屋がすっきり片付くといった、見た目の変化だけではありません。心や時間のゆとりが生まれ、家事も効率化するなど、暮らし全体に良い影響をもたらします。

・部屋がすっきりする
・心がすっきりする
・生活がしやすくなる
・物のありがたみを実感できる

カフェなどのインテリアが素敵に見えるのは、物が少なく、すっきりまとまっていることが理由の一つです。物を減らすと、見た目が良くなる効果も期待できます。特に部屋をおしゃれにしたい人は、できるだけ物を減らして、室内空間に余白を設けることも必要です。

物を減らすと「片付けなくてはならない」といった心の負担が軽くなります。何を使うか迷うことも減るので、ストレスや疲労感も減るでしょう。また、残したものは、自分が気に入ったものばかりのはずです。好きな物に囲まれた暮らしは快適です。物を減らし、部屋を整えることは、幸せで快適な暮らしにつながります。

物を減らすと、生活動線を確保しやすくなり、家事の効率にも良い影響をもたらすでしょう。物の管理や掃除、片付けが楽になり、動線がスムーズになるため時間の節約につながります。また、物を探したり選んだりする時間が減るので、気持ちにゆとりが生まれます。家事や外出の準備など、日々の生活がしやすくなり、より豊かな生活ができます。

実際に物を減らそうとしたときに、悩ましいのが物の手放し方です。捨てるのはもったいない、誰かに使ってもらえるかもしれないといった考えが、物を捨てるときのブレーキになることもあります。処分の方法をあらかじめ知っておくと、物を手放すハードルも下がるでしょう。

・フリマアプリやリサイクルショップで売却
・寄付や譲渡をする
・廃棄する

まだ使える衣類や家電、本、雑貨などは、フリマアプリやリサイクルショップを活用することで手放せます。フリマアプリは個人での取引となり、自由に価格を設定できるメリットがあるものの、手間がかかりトラブルも発生しやすいのが難点です。

買取の価格は低くなりますが、手軽に売却したいならリサイクルショップを利用すると良いでしょう。

発展途上国や被災地など支援を求めている人に物を寄付や譲渡するのも、有効な処分方法です。衣類や文房具、子供の用品などは需要が高く、状態の良い物を寄付すれば喜ばれるでしょう。NPO法人などを通じて寄付することができますが、団体や企業によって受け入れている物が異なるため注意しましょう。

物を減らした後は、整理した状態をキープすることが大切です。気づけばまた物が増えている、ということは多くの人が経験していることでしょう。すっきりとした部屋やゆとりのある暮らしを維持するため、日々意識したいポイントを5点紹介します。

・新しいものを買うときは慎重に
・1つ買ったら1つ手放す
・まとめ買いをしない
・多機能アイテムを活用する
・ゴミの日の前日に不要な物がないかチェックする

物を減らして、すっきりした暮らしを継続するには、買い足すときの意識も大切です。物を減らしたのに、気軽に買い物をしてしまうと、すぐに元の状態に戻ってしまいます。買う前に一度立ち止まって、本当に必要なものなのか、自分に問いかけてみましょう。また買うときは、どこに置くか、何と入れ替えるか、までイメージしておくと、物を減らした状態をキープできます。

物を減らした状態をキープするには、一つ買ったら一つ手放す意識を持つことも大切です。新しい服を1着買いたいなら、今ある服の中から1着減らす、新しい収納グッズを複数増やしたいのなら、古いケースや不要な箱を同じ個数減らす、というルールです。物の総量を一定に保ち、必要以上に持つことを防げます。

まとめ買いはお得ですが、物が増えすぎる原因になりかねません。生活空間が狭くなり、ストレスも感じやすくなるでしょう。すぐ使う分だけを購入することを意識すると、余計な物を買わずに済み節約にもつながります。必要な分だけを買う習慣をつけると、物の管理がしやすくなり、余分なものを増やさず、心地よい暮らしが維持できます。

部屋着と普段着で兼用できる服や、1つで何役にもなるマルチポットなど、１つでいくつもの役割を果たすアイテムを選べば、自然と持ち物の数を減らせます。多機能アイテムを選べば、物の数を絞っても、必要な機能はそろうでしょう。しかし、自分の生活や考え方に合わせて、必要な物は選んで残しておくことも、ストレスをためないための大切なポイントです。