一人暮らしにおすすめの
フライパン20選!
鍋兼用・セットも紹介!
一人暮らし向けのフライパンの選び方やおすすめを知っていますか?今回は、一人暮らし向けのフライパンの〈サイズ・大きさ・深さ〉や、〈鍋兼用・取っ手が取れる〉などの選び方を解説します。一人暮らしにおすすめのフライパンセットや、収納方法も紹介しますのでぜひ参考にしてください。


GREENPAN/グリーンパン エイペックス
| サイズ | 特徴・おすすめな人 | 目安の料理 |
|---|---|---|
| 20cm〜22cm | 小さめで扱いやすい。 朝食やお弁当作りに。 |
目玉焼き1〜2個 |
| 24cm | 一人暮らしの定番サイズ。 炒め物から煮物まで万能。 |
チャーハン1人前 |
| 26cm | 作り置きやパスタを折らずに茹でたい人に。 | 炒め物2人前 |
| 28cm | 友人を招く時や大量に作り置きしたい人に。 | 炒め物3〜4人前 |


VitaCraft/ビタクラフト スーパー鉄 炒め鍋径22cm
一人暮らしでキッチンの熱源に合わないフライパンを選ぶと、調理ができません。一人暮らしの物件には、ガスコンロを備えた部屋もあれば、IHクッキングヒーターを採用している部屋もあり、それぞれ使用できるフライパンが異なります。購入前に、自宅のキッチンの熱源を確認しておくのが基本です。
一人暮らしで引っ越しの予定がある場合や、将来的に住環境が変わる可能性がある人におすすめなのは、複数の熱源に対応しているタイプです。オール熱源対応と表示された製品であれば、ガスとIHのどちらでも使えます。パッケージや商品説明には対応条件が記載されているため、購入時に必ず確認しましょう。
IH対応のフライパンの見分け方については、次の記事を参考にしてください。
IH対応のフライパンの見分け方は?磁石や底面の形状・素材など紹介!


GREENPAN/グリーンパン エイペックス
| コーティングの種類 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| フッ素加工 | 食材がくっつきにくく、少ない油で調理可能。 汚れもスルッと落ちてお手入れが楽なため初心者向き。 |
高温での空焚きによりコーティングが傷みやすく、有毒ガスが発生するリスクがある。 |
| セラミック加工 | 擦や熱に強く、高熱調理でも有害物質が出ない。 熱伝導率に優れており、料理が美味しく仕上がる。 |
フッ素加工と比べると食材がこびりつきやすく、強い衝撃でコーティングが欠けることがある。 |


GREEN PAN/グリーンパン Studio/ストゥディオ フライパン28cm
| 蓋の素材 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| ガラス製 | 蓋を閉めたままでも中が透けて見え、食材の火の通り具合を随時チェックできる。 | 他の素材に比べて重量感があり、落としたりぶつけたりすると破損するおそれがある。 |
| 金属製(ステンレス・アルミ) | 軽くて丈夫なため気兼ねなく日常使いができ、サッと洗えてメンテナンスが楽。 | 内部が透けないため、調理状況を確認するたびに蓋を持ち上げる手間がかかる。 |
| シリコン製 | とても軽く、やわらかい素材のため、収納や日々の取り回しがしやすい。 | 耐熱上限を超えた加熱に弱く、鍋内の蒸気の圧力で蓋が浮き上がってしまうことがある。 |