ゆらゆら簡単トレーニング！運動がもっと手軽に、身近に
エクササイズからストレッチまで、多彩なトレーニングが楽しくできる！ と人気の「バランスバウム」がコンパクトに。ゆらゆら揺れる心地よさはそのままに、インテリアになじみやすいデザインとサイズ感で、ちょっとした空き時間にも使いやすくなりました。有名スポーツメーカー・ミズノがつくる、日常に運動を取り入れる第一歩としておすすめのアイテムです。
幅約60cmのコンパクトサイズで、置き場所を選ばないデザイン
人気の「バランスバウム」をミニサイズにしたことで、リビングの隅やソファの前など、ちょっとしたスペースにも置けるようになりました。使わないときも主張しすぎないシンプルなデザインで、インテリアの一部として自然に馴染みます。
程よいカーブ形状が、軽い力での足ふみ運動をサポート
本体のカーブがしっかりついているため、少しの力でも勢いがつき、よく揺れてくれるのが特徴です。椅子に座ったまま足をのせて揺らすだけで、座りっぱなしで固まりがちな股関節やふくらはぎを動かす足ふみ運動になります。運動習慣がない方でも、テレビを見ながらの「ながら運動」として取り入れやすい設計です。
立てば全身運動、体幹を意識したトレーニングにも
本体の上に立ち、交互に片足へ体重をかけて左右にゆらゆら揺らすことで、全身を使ったエクササイズになります。バランスを取ろうとする動きの中で、自然と体幹を意識したトレーニングにもつながります。ちょっとした空き時間に、気軽に体を動かす習慣づくりにぴったりです。
座って、股関節のストレッチにも
ボードの上に座り、両手をひざを上に置き、ひざを下に押しながら左右にゆらゆら揺れることで、股関節をリズム良くストレッチすることができます。
ひっくり返せば、背中を預けて伸び伸びストレッチも
バランスバウムminiをひっくり返し、丸みのある面に背中を預けて両手を上げれば、背中の伸びを感じながらのストレッチタイムに。運動だけでなく、一日の終わりにゆっくり体を伸ばすリラックスタイムとしても活躍します。
足や背中に触れる面は、ソフトなクッション仕様
カーブの内側には約5.5cmの厚みのあるクッションが付いているので、素足で足ふみをするときも、背中を預けてストレッチをするときも、当たりがやわらかく心地よい使用感です。表面素材は滑りにくい仕様で、揺れる動きの中でも安心して使えます。
ゆらゆら揺れる数分で、運動を日常に
テレビを見ながら、家事の合間に、一日の終わりのひとときに。バランスバウムminiがあれば、特別な時間をつくらなくても、ゆらゆら揺れる運動習慣を日常に取り入れることができます。座って、立って、ひっくり返して…と使い方を変えられるので、気分に合わせて取り入れられるのも嬉しいポイント。まずは足ふみ運動からでも、日常の健康対策にぴったりのアイテムです。
