学生時代は球技をしていたのでそれなりに筋力もあったのですが、スポーツをやめてからは徐々に様々な筋力が落ちてきて、握力も然り･･････

お肉がついてくる訳でもないし、他の部位より変化が気づきにくいのですが、瓶やペットボトルのふたが開けにくい、朝起きたときに指がこわばっている、物をずっと持ち続けるのがつらくなる、などなど意外と手の力が弱ってきている？？

いよいよまずい･･････と思い、最近ようやく近所のジムに行き始めました。
さすがジム、器具がズラリと揃っていてほぼ全身のトレーニングが可能。

そんな中できないところがあって、どこかというと「手」。

昔ならハンドグリップで力いっぱい握ったり緩めたりしてトレーニング？
でも今は「ハンドパルス」がある！！

EMSと振動でストレッチ＆トレーニングができるボール状の機器。
トレーニングモードで、なかなか自力では鍛えられない手の筋肉（内在筋というらしい）にEMSが10分間アプローチ。

ブルーのラインは振動モード

EMSモードはオレンジのライン

指先にはさんだり手の甲に押し当てたりしながら2分間振動を与えるストレッチモードもあり、その時の気分や手の状態に合わせて。

指先にはさんでストレッチ

振動はリズミカルで1分間に7000回の細かいものなので痛みや手から落ちちゃう危険性もなし。
使い方も簡単でスイッチを入れて握っていればOK。凹凸があり女性でも握りやすい大きさでテレビを見ながらできるのもいいところ。

レベル変更も簡単

レベル調整もでき、少しずつのレベルアップがモチベーションに！

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