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枕の中身は何がいい？
素材・種類ごとの特徴と
おすすめの選び方を紹介！
枕の中身・素材にはどんな種類があるか知っていますか？何がいいのかと迷っている人もいるのではないでしょうか。ポリエステルやパイプ、羽毛など枕の中身・素材の種類と、その特徴を説明します。枕の中身の選び方や、おすすめの商品も取り上げますので、ぜひ参考にしてください。
| 枕の中身の素材の 種類 |
硬さの目安 | 通気性 | 洗濯可否 | 寿命の目安 | 向いてる人 |
|---|---|---|---|---|---|
| 羽毛 | 柔 | 高 | 不可 （クリーニング可） |
3-5年 | 柔らかく、 軽い枕が好きな人 |
| そばがら | 硬 | 高 | 不可 | 2-3年 | 通気性や硬めの感触が好きな人 |
| 羽根 | 柔 | 高 | 不可 （クリーニング可） |
2-3年 | 適度な弾力と通気性を求める人 |
| ヒノキ | 硬 | 高 | 不可 | 5年 | 自然素材の香りや硬めの寝心地を好む人 |
| ポリエステル綿 | 柔 | 普 | 可 | 1-3年 | 柔らかく扱いやすい枕を求める人 |
| マイクロ ファイバー |
柔 | 普 | 可 | 2-3年 | なめらかな感触を 好む人 |
| パイプ | 硬 | 高 | 可 | 3-5年 | 通気性や高さ調整のしやすさを重視する人 |
| ビーズ | 普 | 低 | 手洗い可の物もある | 1-3年 | フィット感のある柔軟な感触を好む人 |
| 低反発ウレタン | 柔 | 低 | 不可 | 2-3年 | 頭や首へのフィット感を重視する人 |
| 高反発ウレタン | 硬 | 普 | 不可 | 2-3年 | 寝返りのしやすさを求める人 |
| ファイバー | 硬 | 高 | 可 | 2-5年 | 洗いやすさや清潔さを重視する人 |
| ラテックス | 普 | 普 | 不可 | 5-10年 | 弾力のある寝心地を好む人 |
| クラッシュ ラテックス |
普 | 普 | 不可 | 2-5年 | フィット感と弾力のバランスを求める人 |
| コルマ・ ミニボール |
普 | 高 | 可 | 3-5年 | 通気性と軽さを重視する人 |
| ゲル | 普 | 普 | 製品によって異なる | 2-3年 | フィット感を求める人 |
横幅90cmのワイド設計の洗える枕です。無数のタテ糸で作られた高反発素材を6枚重ねた構造で、ふんわりと頭を包み込みます。一方で、頭が沈み込みすぎることはなく、寝ている間、しっかりと支えます。通気性が高くムレにくいのも特徴です。仰向きや横向き、うつ伏せなど、どの寝姿勢でも首をまっすぐに保ち、体への負担を和らげます。
通気性に優れたブレスエアー素材を使った枕です。首と頭の形に合わせて支える構造で、仰向きでも横向きでも安定した寝姿勢をサポートします。熱がこもりにくく、朝まで寝苦しさを感じずに眠れるでしょう。さらに制菌加工が施されており、自宅で水洗いもできるので清潔に使い続けられます。
すべて天然素材にこだわったU字型の枕です。中わたには吸湿発散性に優れたウールわた、側生地には無染色のコットンを使用し、自然素材ならではの柔らかさが感じられます。首や肩まで包み込むように支えるU字型デザインで、安定した姿勢を保ちやすいのが特徴です。中わたの出し入れによって高さも調整もできます。
特殊素材エアトラスを使用した枕です。適度な弾力と反発力を持つ素材で首の隙間にフィットし、安定した寝姿勢を保ちます。中央は仰向けの姿勢にフィットするよう柔らかくなっており、両サイドは横向きでも肩の高さを支えやすい弾力性があります。首や体の余計な力が抜けやすく、朝まで気持ちよく眠れるでしょう。
デンマーク発の特許素材を使用した、50×70cmの大判サイズの枕です。柔らかさと適度な弾力をあわせ持つ中わたが、頭から首、肩までを包み込むように支えます。羽毛のように軽やかな感触ながら、丈夫でへたりにくいのが特徴です。自宅の洗濯機や乾燥機を使って洗濯乾燥ができるので、手入れも簡単です
背中まで支えるビッグシルエットが特徴の枕です。頭から肩まで部位ごとに高さを変え、首や肩の隙間を埋めるように支えて、自然な寝姿勢を保ちやすくしています。頭を載せると、適度な弾力でゆっくりと押し返してくれるので、朝まで心地よい寝心地を味わえます。
枕なし派向けに首元の高さを約5cmに設計した西川の枕です。独自のアーチ形状で布団との隙間を埋め、仰向け時は低く、横向き時は両サイドで高さを保ち、無理のない寝姿勢をキープします。寝返りしやすいワイドサイズで、パイプを抜いて高さを微調整することも可能です。洗濯機で丸洗いでき、清潔に使えます。
国産ヒノキキューブを使用した、香りと寝心地にこだわった枕です。頭を乗せるとヒノキの自然な香りが広がり、森林浴をしているような感覚でリラックスできます。清々しいヒノキの香りとパウダー状の超極細ビーズによる柔らかな感触が重なり、心地よく眠れるでしょう。
首のこりやすい人向けに西川が開発した低反発ウレタン枕です。頭や首にかかる圧力をやわらげながら、首筋に自然にフィットする構造でしっかり支えます。側地は取り外して洗濯できるので、清潔に使えます。長年の睡眠研究から生まれ、ホテルでも採用されている枕です。
ダニやホコリの侵入を徹底的に防ぐ高密度の生地で、ハウスダスト対策と清潔さにこだわって作られた洗える枕です。極細繊維を高密度に織り上げており、ダニが侵入できる隙間はありません。中わたには抗菌防臭、制菌加工を施し、ふっくらとした弾力でやさしく頭を支えます。肌触りもやわらかく、丸ごと洗うことが可能です。
首や肩のコリが気になる人向けの磁気枕です。強力な永久磁石を組み込んだシートを使用し、磁気の力で首や肩まわりをケアします。中央がくぼんだ独自の形状が首と肩にフィットし、仰向けでも横向きでも自然な寝姿勢を保ちます。通気性に優れたパイプ素材は出し入れが可能。自分に合った高さに調節できます。
プロスケーターの高橋大輔さんが、遠征先でも愛用する枕です。柔らかすぎる枕では首が疲れやすいという経験をもとに開発され、沈み込みを抑えながら首や肩を支える3層構造になっています。高反発素材とフィット性の高いパイプ素材を重ねることで体の負担の軽減を図りました。
高級ベッドメーカーの技術を活かして開発された枕です。異なる硬さのウレタンをマカロン型に配置し、中央はやわらかな低反発、両サイドは高反発で頭部を支えます。1万5000人以上の寝姿勢データに基づいて高さが設計されており、仰向けでも横向きでも体への負担をやわらげ、自然な寝姿勢を保ちます。消臭加工を施したカバーは丸洗いが可能です。
仰向け寝と横向き寝に対応するハイブリッドタイプの枕です。創業68年の老舗メーカーが、横向き寝時の首や肩への負担に着目して開発。枕に腕や肩を収めやすいスペースを設けており、横向き寝の際に首や肩まわりが圧迫されないようにしました。仰向け時にも自然にフィットし、スムーズな寝返りと心地よい眠りをサポートします。
女性に多い腰や骨盤、股関節まわりの負担に着目して考案された抱き枕です。チンアナゴのフォルムが横向き寝の身体に自然とフィットし、心地よい寝姿勢をサポートします。顔が触れる上部をやわらかくする一方、足元に伸びにくい生地を使用することで腰まわりを安定しやすくしました。
枕のおすすめや自分に合う枕の選び方については次の記事を参考にしてください。
枕のおすすめ8選をご紹介！寝具バイヤーが自分に合う選び方も解説＜2026年版＞
枕の中身には、羽毛やそばがらなどの天然素材から、ウレタンやパイプなどの化学繊維までさまざまな素材が使われています。素材によって硬さや通気性、手入れ方法が異なるので、それぞれの特徴を知って、自分に合った寝心地の良い枕を見つけましょう。
