寝室にベッドを置かず、すのこだけを置いて、その上にマットレスを敷く人がいます。カビの発生の防止など衛生面が目的ですが、効果があるのか気になる人もいるでしょう。マットレスの下にすのこを置く方法のメリットやデメリットについて、詳しく解説します。

マットレスをフローリングや畳の上に直接置くと寝ている間の汗が湿気となり、マットレスの下に溜まってカビが発生する原因になります。そこで、マットレスの下にすのこを敷くと床との間に高さが生まれ、空気の通り道が確保されて通気性がよくなります。

背の高いベッドフレームを置かずに済み、視覚的に部屋が広く見えるのもメリットです。高さが抑えられるので圧迫感が少なく、狭い部屋でも窮屈さをやわらげられるでしょう。

マットレスの下にすのこだけを敷く場合、床から2.5cmほどの高さしかないので、寝ている間に室内のほこりを吸い込んでしまう懸念があります。冬場は床からの冷気が伝わりやすく、マットレスの厚みが不十分だと底冷えを感じる場合もあるでしょう。すのこの角で床を傷つけることもありますし、寝返りの際にマットレスとすのこが擦れて音が気になってしまうかもしれません。

マットレスの下にすのこを敷くのなら、それぞれの特性を理解した上で、製品選びや日頃の手入れを行うのが大切です。知っておきたいデメリットや注意点を具体的に説明します。

マットレスを使わず、すのこの上に直接布団を敷く人もいます。マットレスを購入する必要がないので、寝具の購入費用を抑えられ、布団の上げ下ろしも比較的楽です。一方で、布団が薄いと寝心地が硬く感じられる場合があるため、厚みのある敷布（シーツ）を敷くと良いでしょう。

すのこの上に敷布団だけを敷く場合の、メリットとデメリットを紹介します。

メリット
・折りたたみ式すのこなら日中は部屋を広く使える
・マットレスより布団は干しやすく清潔さを保ちやすい
・購入費用を抑えられる

デメリット
・布団はクッション性が低く、体が痛くなりやすい
・布団の下に湿気が溜まりやすく、こまめに乾かすことが必要
・床の硬さが伝わりやすく、寝心地が良くない場合がある

マットレスの下にすのこを敷く方法は、湿気対策以外にも多くのメリットがあります。マットレスを床に直接置いた場合や、ベッドなどを使用したときとの違いとともに、マットレスの下にすのこを敷く場合の衛生面やコストのメリットを解説します。

マットレスの下にすのこを敷くメリット
・通気性が向上しカビ対策になる
・フローリングや畳の傷や汚れを防止できる
・夏の暑さや冬の寒さをしのぎやすい
・寝心地が良くなる
・寝具の購入費を抑えられる

人は就寝中にコップ1杯分以上の汗をかくと言われており、水分はマットレスの内部を通って下へと浸み込んでいきます。マットレスを床に直置きしていると湿気が逃げ場を失い、短期間でカビが繁殖してしまうかもしれません。マットレスの下にすのこを敷くと、直置きしたときに比べ、板の隙間から空気が循環して湿気を効率良く逃がせます。

特に壁際や風通しの悪い場所に寝具を配置している場合、すのこなどを使って通気性を確保することは欠かせません。

マットレスを直接床に置くと、寝返りなどの動作で床材と寝具が擦れ、細かな傷がつくかもしれません。マットレスの下に溜まった湿気が原因で、畳が変色したりフローリングが腐食したりするリスクもあります。

すのこを敷けば、マットレスを直置きしたときと比べて寝具が床に直接触れにくくなり、床材の傷みを軽減できます。特に賃貸物件では、床を傷つけたり腐食させたりすると、退去時の原状回復費用をめぐって、トラブルになり兼ねません。すのこを敷くと、床を保護できて安心です。

すのこを敷くと床との間に空気の層ができ、床からの冷気や熱の影響を和らげる効果が期待できます。マットレスを直置きしたときと比べて、床の温度や湿度といった影響を受けにくくなるので、夏の暑さや冬の寒さをしのぎやすく、一年中快適に寝られるでしょう。

大きなベッドフレームを購入すると、数万から10万円以上の費用がかかることも珍しくありません。マットレスの下にすのこだけを敷くのであれば、1万円前後で手に入ることもありコストを抑えやすくなります。

浮いた予算をより高品質なマットレスの購入に充てれば、寝心地もよくなるかもしれません。ベッドに比べ、すのこは比較的軽量で移動も楽です。引っ越しや模様替えの際に組み立てや解体の手間もかかりません。

マットレスの下にすのこを敷くと多くのメリットがある一方で、デメリットもあります。すのこを買って後悔しないよう、デメリットについても知っておきましょう。マットレスの下にすのこを敷いた場合、次のようなデメリットが考えられます。

マットレスの下にすのこを敷くデメリット
・床に傷がつく可能性がある
・きしみ音が気になる場合がある
・すのこ自体にカビが生えるリスクがある
・すのこの下にほこりが溜まりやすく掃除が手間

すのこは木材で作られており、裏面が粗かったり脚部にクッション材が付いていなかったりすると、床を傷つけてしまうことがあります。特にマットレスの上に人が乗ると大きな荷重がかかるので、すのこがわずかに動くだけでもフローリングに擦り傷が残ることがあります。

傷を防ぐには、すのこの裏にフェルトやゴムなどの緩衝材を貼り付けたり、すのこの下にラグや保護マットを敷いたりするなどの対策が必要です。特に賃貸物件でフローリングや畳などの床材を使用している場合は、傷防止グッズやマットを利用してしっかり保護しましょう。

マットレスの下にすのこを敷くと、寝返りを打つたびにきしみ音がすることがあります。きしみ音は、すのこの板同士がこすれ合う部分や、ベッドフレームや床との接地面で摩擦が起きるのが原因です。静かな夜間は小さな音でも気になりやすく、睡眠の妨げになる場合もあります。

音が気になる人は、厚みがあり耐荷重性に優れたすのこを選びましょう。すのこやフレームの接地面に家具用フェルトなどの緩衝材を挟んだり、摩擦箇所のネジを定期的に締め直したりすることで、きしみ音を軽減できる場合があります。

マットレスの下にすのこを敷きっぱなしにして換気や乾燥を行わないと、すのこや周囲に湿気がこもり、カビが発生することがあります。特に湿度が約60〜70％、温度が約20〜30℃になる梅雨時期などはカビが発生しやすいので注意しましょう。

すのこにカビが生えると、寝具側にもカビが広がり、衛生状態が悪化するおそれがあります。定期的にマットレスを上げてすのこや床面に風を通し、乾燥させる習慣をつけましょう。

マットレスの下に敷くすのこには、さまざまな種類があり、それぞれ特徴があります。すのこを購入するときは自分に合った物を選びましょう。マットレスの下に敷くすのこの種類や形状の特徴について説明します。

すのこの種類や形状
・床置きタイプのすのこ
・脚付きのすのこベッド

脚付きのすのこベッドは、床面との間に隙間ができるため、マットレスや布団の下に風が通りやすく、湿気がこもりにくいのが特徴です。ベッド下にスペースがあるので掃除機をかけやすく、ほこりが気になる人や収納に利用したい人に向いています。

脚付きのすのこベッドの特徴
・脚付きフレームで床から浮いた構造
・通気性が高く、寝具の湿気対策に役立つ

脚付きのすのこベッドのメリット
・ベッド下にスペースがあるので掃除しやすい
・ベッド下を収納スペースとして利用しやすい

脚付きのすのこベッドのデメリット
・床置きタイプより高さがあるので、圧迫感を覚える人もいる
・組み立てや移動の際に、フレームや脚部の扱いに手間がかかる

マットレスの下に敷くすのこを選ぶ際には、どのような点に着目すれば良いのか迷う人もいるでしょう。選び方のポイントを知っていれば、買って後悔することもありません。マットレスの下に敷くすのこの選び方のポイントを説明します。

マットレスの下に敷くすのこの選び方のポイント
・素材で選ぶ
・サイズで選ぶ
・耐荷重や機能性で選ぶ

すのこには、寝る人の体重とマットレス自体の重さが継続的にかかります。耐荷重は「体重＋寝具の重さ」に対して余裕を持たせて選ぶのが肝心です。一般的には体重より約30kg多い耐荷重を見込んでおくと安心だとされています。

このほか、必要に応じて床の傷を防ぐ裏面のクッション材の有無も確認しましょう。持ち運びが楽な分割タイプなど、使い勝手も重要なポイントです。脚付きなど高さのあるタイプを選ぶ場合は、すのこの裏を桟で補強しているか、脚やフレームがぐらつきにくい構造かを確認しておくと安心です。

すのこを使っていても、マットレスを敷きっぱなしにしていると湿気がたまり、カビや劣化の原因になることがあります。清潔さを長く保つには、定期的な手入れが欠かせません。すのこの上にマットレスを置く際の注意点や、カビを防ぐ正しい手入れ方法について紹介します。

すのこの上にマットレスを置く際の注意点や手入れ方法
・定期的にマットレスを立てかけて換気する
・すのこ自体も定期的に陰干し、乾拭きしてカビを防ぐ
・床の傷を防ぐためにラグや保護マットを敷く
・薄いマットレスは底付き感が出やすいため厚みを確認する

すのこを敷いていても、マットレスの裏側などに湿気がこもることがあります。マットレスや布団を敷きっぱなしにせず、月に1度など定期的に立てかけて裏面に風などを当てると、カビの発生リスクを下げられます。

特に梅雨の時期や結露が起きやすい冬場、寝汗の量が増える夏場などは、こまめに部屋の換気を行い、窓と室内ドアを開けて空気を循環させることが大切です。マットレスを少し浮かせて通気を良くしたり、除湿シートを併用したりすることで、湿気対策の負担を減らしながらカビ予防につなげられます。

すのこも月に1度を目安に、風通しのよい場所で陰干しして乾燥させましょう。そのときに、板の隙間や表面に溜まったほこりを、乾いた布やハンディモップなどでこまめに取り除きます。湿気やほこりが残った状態が続くと、カビが発生する原因になることがあります。汚れが気になる場合は、固く絞った布で拭き取った後、十分に乾燥させてからマットレスや布団を戻しましょう。

すのこの上に敷くマットレスが薄すぎると、寝たときに底付き感を覚えることがあります。底付き感を防ぐには十分な厚みとクッション性を備えたマットレスを選ぶことが大切です。目安として、厚みが10cm以上あるマットレスを選びましょう。

薄めのマットレスを使用する場合は、アンダーマットレスやマットレスパッドを重ねるなどして、全体の厚みとクッション性を補うと、寝心地が良くなります。

除湿シートをマットレスや敷ふとんの下に敷けば、寝具にこもる汗や湿気を吸収し、カビやニオイの発生を抑えられます。天日干しをすれば繰り返し使用でき、湿気を吸収するとセンサーの色が変わって干すタイミングを教えてくれる商品もあります。

マットレスを清潔に保つ目的で使う場合は、除湿シートを補助的に使い、すのこと併用すれば万全です。

冬場の寒さ対策として、マットレスや寝具の下に断熱・遮熱効果のあるアルミシートを敷けば、床側から伝わる冷気や熱の出入りを抑えられます。アルミシートは放射熱を反射する性質があり、断熱材の一つとして用いられています。

ただし、一般的なアルミシートには吸湿性がないため、使い方によっては結露や湿気がこもってしまうので注意しましょう。マットレス下の湿気対策として、除湿シートを置くなどして通気性を確保することが大切です。

マットレスの下に敷くすのこやすのこベッドは種類が多く、どれを選べば良いか迷う人もいるでしょう。ディノスの取り扱い商品の中から、使いやすいすのこや、すのこベッドを紹介します。