ベッドを置くと場所を取ってしまい、ワンルームや1Kのような間取りの部屋では他の家具を置くスペースが少なくなってしまいます。ベッドと布団のどちらがよいのか、悩んだ経験がある人も多いでしょう。部屋が狭い場合にベッドを置けるかどうかを判断するためのポイントを説明します。

・工夫すれば狭い部屋にもベッドを置ける
・ベッドのサイズと必要なスペースを確認する
・布団とどちらがいいかは収納と手間で決める

基本的に、レイアウトなどを工夫すれば狭い部屋でもベッドを置くことは可能です。また、ベッドのサイズも重要で、セミシングルのベッドを選べば、6畳のワンルームでもレイアウト次第で生活スペースを確保できます。

レイアウトは、ベッドを部屋の角や壁際に寄せ、中央に動線を残すのが基本です。収納付きのベッドにすれば、チェストなどの収納家具も不要になるかもしれません。背の低いロータイプのベッドなら、視界が抜けて部屋が広く見えるでしょう。

ベッドの形状も大切なポイントです。ヘッドボードのないフレームは、比較的サイズがコンパクトで場所をとりません。通常のベッドの長さは約195cm、ショート丈は約180cmで、狭い部屋に置きたいのならショート丈のベッドが向いています。収納付きベッドも便利ですが、引き出しを開け閉めするスペースを確保できるかどうかを必ず確認しましょう。

ベッドにはシングルやダブルなどのサイズがありますが、名称や寸法は製造メーカーによって異なります。一応の目安となる寸法はありますが、購入するときは、実際の寸法を確認しましょう。部屋に置けるかどうかを確認するときは、マットレスのサイズではなくフレームの外寸で考えます。ヘッドボード付きの一般的なベッドなら、全長は200cm前後です。

また、部屋の大きさは畳数ではなく、メートルで考えましょう。畳の大きさは地域などで異なり、たとえば同じ6畳であっても、江戸間なら約9.3�u、京間なら約11�uと畳一枚分の差があります。不動産広告で畳数が書かれていますが、実寸ではありません。業界ルールで1畳は約1.62�u以上と決められており、多くの場合、1.62�uを1畳として換算しています。このため、広告に書かれた寸法だけでベッドが入るかどうかを判断するのは避けましょう。

寸法の確認が必要なのは、部屋だけではありません。商品の搬入時、玄関や廊下で引っかかることがあるので、搬入経路の寸法を確認しておくことも大切です。

布団のメリットは、起床後にたためば日中、部屋を広く使えることです。押し入れにしまえるので来客時にも隠せます。一方で毎朝の上げ下ろしが必要で、布団を敷きっぱなしにしていると床との間に湿気がこもり、カビやダニの原因になります。

ベッドは敷いたままなので、上げ下ろしが不要です。ベッド下を収納に活用すれば、収納家具の数を減らすこともできます。ただし、場所を取り、処分には手間と費用がかかります。布団にするか、ベッドにするか迷ったら、寝具をしまう場所を確保できるか、毎朝の上げ下ろしに時間をかけられるかを考えましょう。

ベッドの配置を決める際、重要なのは生活動線の確保です。狭い寝室に大きめのベッドを置くと、動線の幅も狭くなります。このほかにも、注意したい点がいくつかあります。狭い部屋にベッドを配置する際のポイントを紹介します。

・生活動線を確保して配置する
・ヘッドボード側を壁につけて中央の床を空ける
・ベッドの向きは部屋での過ごし方から決める
・ドアや収納の開閉を妨げない位置に置く
・窓から少し離して結露と冷気を避ける

狭い部屋では、大きな家具を置く前に動線を決めます。動線上に家具があると毎日避けながら移動することになるためです。寝室の家具のなかでも面積を取るのはベッドなので、まずは位置を決め、どのくらいのスペースを取るのかを確認したうえで、他の家具の配置を決めましょう。ベッドの周囲に通路が取れない場合は、壁にベッドを寄せて片側だけでも通路を確保します。

表でも示しましたが、場所によって必要な動線の幅は異なります。正面を向いて通る通路が60cmとされるのは、45〜50cmの肩幅に動作に必要な余裕を加えているためです。寝室は動き回る場所ではないので、50cm前後でも通れます。また、ベッドサイドには、寝具から出た湿気を逃がすための隙間も必要です。

ベッドのどの面を壁につけるか迷ったときは、足側ではなく頭側を壁に寄せます。頭側を壁に沿わせると壁自体がヘッドボード代わりになり、枕の落下を防ぐことが可能です。

6畳の寝室で頭側を壁に寄せると、足元に約50cm、左右に約125cmずつのスペースを確保できます。床が見える面積が広いほど、部屋はすっきり見えます。ただし、壁に密着させると通気が落ちて結露しやすくなるため、3〜5cmはあけておきましょう。

ベッドの向きに決まった正解はなく、その部屋で何をするかで変わります。ベッドからテレビを見るなら、ベッドとテレビ台の間に約50cmの間隔を空けます。縦長の部屋なら、窓側にベッド、入口側に収納家具をまとめましょう。横長の部屋なら、短辺側の壁にベッドを寄せるとレイアウトしやすくなります。

背面に化粧加工がされたヘッドボードなら、生活スペースの境界との仕切りにもなり、ゾーニングに役立ちます。部屋の真ん中にベッドを配置するレイアウトもありますが、狭い部屋では圧迫感が出て、周囲に他の家具を置きにくくなる点がデメリットです。

ベッドとドアやクローゼットの間に十分な間隔を確保しないと、開け閉めのたびに、ベッドに引っかかるなど支障が出ることがあります。ベッド脇にチェストを置くなら、引き出しをスムーズに引き出せるよう、最低でも60cmを確保しましょう。収納付きベッドなら、引き出しが左右どちら側に付くかを事前に確かめておくことも大切です。

マンションなどによくある掃き出し窓の正面をふさぐと、出入りのたびにベッドを避けることになるので、ベッドは左右どちらかの壁側に寄せると良いでしょう。

結露は、空気中の水蒸気が冷たい窓などに触れて冷やされ、水滴に変わる現象です。室内外の温度差が大きく、窓ガラスの表面温度が低くなる冬場などによく起こります。

結露でベッドや寝具が濡れるのを防ぐため、ベッドは壁から10cm程度、窓から50cm程度離して配置しましょう。結露を放置するとカビやダニが発生しやすくなります。また、窓から離すことで、冷気の影響も受けにくくなります。

窓から距離を取れないときは、壁と家具の間に5〜10cmの隙間を空けて、空気が循環できるようにしましょう。カーテンを床まで届く厚手のものにすれば、足元の冷気を抑えられます。

ベッドのサイズやデザインはさまざまで、中には狭い部屋への設置に向いたベッドもあります。狭い部屋の設置に適したベッドのタイプについて解説します。

・ローベッド【圧迫感を抑える】
・収納付きベッド【収納を増やす】
・ロフトベッドやシステムベッド【ベッド下を活用】
・折りたたみベッド【使わない時はたためる】
・脚付きマットレス【省スペースで手頃】
・ソファベッド【1台2役】
・ショート丈やセミシングル【サイズが小さい】
・すのこベッド【湿気がこもりにくい】

フレームの高さが低いベッドをローベッドと言います。背が低い分、圧迫感が抑えられ、部屋が広く感じられます。

ただし、ベッド下に隙間が空いていないため、掃除機やモップが奥まで入りにくく、掃除のときに不便です。脚付きでベッド下に約12cmの隙間があれば、多くの掃除ロボットが通れます。

また、湿気もこもりやすいので、こまめな換気も欠かせません。床から約30cmまでの高さはホコリが舞いやすいとされるので、アレルギーが気になる人は注意しましょう。

ベッドを置くと、ほかの家具を置けないような狭い部屋なら、収納付きベッドを選びましょう。衣類や寝具のほか、防災グッズ、季節用品などを収納できます。湿気がこもりやすく、ほこりもたまりやすいので、食品を入れるのは避けましょう。

収納の容量はベッドごとに異なるので、どのようなものをどのくらいいれるのかを考えて選びます。見落としやすいのは、引き出しを開けるにはベッド横に60cmほどのスペースが必要な点です。引き出しを開けるスペースが取れないのなら、床板を持ち上げる跳ね上げ式の収納ベッドもあります。

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ベッド下に机や収納棚などを入れられるロフトベッドやシステムベッドも、狭い部屋に適しています。両者の違いに明確な定義はなく、下に机が入る設計のものをロフト、収納棚などと一体化した物をシステムと呼ぶのが一般的です。

ロフトベッドやシステムベッドを選ぶ際に特に注意したいのは高さです。一般的な住宅の天井高は240cm程度で、全体で200cm以上のベッドを置くとかなり圧迫感があります。寝る面と天井の間には80cm以上のスペースを確保するよう勧めるメーカーもあります。

また、ロフトベッドは寝る位置が高いため、天井の照明やエアコンとの距離も確認が必要です。ベッドや柵が照明に当たらないか、エアコンの風が寝ている人に直接当たらないかを確かめましょう。

転落を防ぐため、柵の高さも確認が必要です。SG基準では、床板の上面から柵の上端まで300mm以上とされています。しかし、厚いマットレスや敷布団を使うと、寝具の上に残る柵の高さは低くなってしまうので、使用する寝具の厚みも考えて、十分な高さの柵が確保できる製品を選びましょう。

ソファベッドはソファとベッドを別々に置くより、家具の数を減らせるため、限られたスペースを有効に使えます。日中はソファ、就寝時はベッドとして使えるので、ワンルームなどの狭い部屋に適しています。ベッドとして使う場合は、展開したときの寝床の幅と長さも確認しましょう。1人で寝るなら、一般的なシングルマットレスの幅約97cmが一つの目安です。

ただし、変形の方法によって必要なスペースは異なります。リクライニング式は背もたれを倒すため壁との間に余裕が必要で、折りたたみ式は前方にベッドを広げるスペースが欠かせません。日中にソファとして使うのなら、掛け布団や枕を収納する場所も必要です。

すのこベッドは板と板の間に空気の通り道があるため、隙間のない床板より湿気がこもりにくいのが特徴です。最低限の木材で作られたシンプルなデザインが多く、ヘッドボードのないタイプなら全長も短く収まります。

ただし、布団を敷きっぱなしにすると、すのこでもカビが発生することがあるので注意しましょう。ベッド下に物を詰め込めば通気性は損なわれてしまいます。

狭い部屋に置くベッドは、サイズだけで決めるのではなく、使う人の体格や人数、部屋の広さ、ほかに置く家具なども考えて選ぶことが大切です。大きすぎるベッドを選ぶと通路が狭くなり、部屋の中を移動しにくくなります。一方、部屋を広く使おうとして小さすぎるベッドを選ぶと、窮屈で寝にくくなることがあります。狭い部屋でも使いやすく、無理なく眠れるベッドを選ぶポイントは次の通りです。

・部屋の広さに合うサイズを選ぶ
・寝る人数と体格に合わせて選ぶ
・置き場所の制約から高さや脚の有無を選ぶ
・ベッド以外に置く家具から逆算する

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ベッドを選ぶときは、部屋の広さに対してベッドがどの程度の面積を占めるかを考えると、設置後の使い勝手をイメージしやすくなります。幅約85cmのセミシングルはコンパクトで、2畳のスペースがあれば置けますが、快適に過ごすには部屋が狭すぎます。

5畳程度の部屋なら、ほかの家具を置くスペースを確保しやすいでしょう。幅約97cmのシングルは、6畳程度の部屋なら壁際に寄せると、デスクなどを置くスペースも取りやすくなります。

幅約120cmのセミダブルになると、ベッドが占める面積はさらに大きくなります。6畳の部屋にも設置できますが、ほかに置く家具の大きさや通路の幅まで考えて配置することが必要です。幅約140cmのダブルは、寝室として使う部屋なら設置しやすいものの、同じ部屋で仕事や食事などもする場合は、スペースが足りません。

ただし、同じ「6畳」「8畳」でも部屋の形や柱、収納、ドアの位置によって使える面積は異なります。畳数だけで判断せず、部屋とベッドの実寸を確認し、設置後に通路やほかの家具を置くスペースを確保できるかを考えて選びましょう。

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ベッドの幅は、使う人の肩幅と寝返りに必要なスペースを考慮して決めましょう。成人男性の平均の肩幅は約45cm、成人女性は約40cmといわれており、寝返りのスペースは最低で約40cmほど必要だとされます。そのため、一人あたりのベッド幅は男性で約85cm、女性で約80cmが目安です。

二人暮らしの夫婦やカップルなどが一緒に寝る場合、それぞれの肩幅と寝返りのスペースを考慮すると、少なくとも約165cmのベッド幅が必要です。幅約140cmのダブルベッドを二人で使う場合、一人あたりの幅は約70cmとなり、一人で幅約100cmのシングルベッドを使う場合よりも約30cm狭くなります。

ベッドの高さは、床から床板までの高さと、マットレスの厚みを合わせて考えます。マットレスの上面まで40cm前後が一般的な高さです。背の低いベッドを選ぶと寝床から天井までの距離が大きくなり、圧迫感が抑えられます。

一方、床に近いほどホコリの影響を受けやすく、ベッド下の掃除もしにくくなる場合があります。ロボット掃除機を使う予定なら、本体がベッド下に入る高さがあるかを確認しましょう。必要な高さは機種によって異なるため、購入前にロボット掃除機の本体寸法も確認しておくと安心です。

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部屋を使いやすくするには、ベッドだけでなく、机やテレビ台などを含めた家具全体の大きさを考えることが大切です。大きな家具を置いたり、数が多すぎると通路が狭くなり、部屋の中を移動しにくくなります。ベッドのサイズを決めるときは、ほかの家具を置いた後に十分な生活スペースが残るかも確認しましょう。

収納付きベッドなら、チェストなどを別に置かずに済み、家具の数を減らせるかもしれません。ただし、引き出し式の収納は、ベッドの横に引き出しを開けるためのスペースが必要です。引き出しの奥行きや開閉に必要な寸法を確認し、無理なく使える余裕があるかを確かめてから選びましょう。

ベッドの色や高さによって、部屋の広さの印象が変わります。ベッドに限らず、家具全体の高さを目の高さより低くすると、部屋が広く感じられます。背の高い家具も、壁際に寄せるなど工夫やアイデアしだいで圧迫感を抑えられます。狭い部屋をおしゃれに広く見せるには、次の4点を心がけましょう。

・明るい色や部屋に馴染む色を選ぶ
・ヘッドレスタイプで抜け感を出す
・仕切りを立てて寝るスペースを目隠しする
・床に物を置かず床の見える面積を増やす

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白や淡いベージュなどの明るい色は、部屋を明るく見せ、広く感じさせる効果が期待できます。狭い部屋では、ベッドフレームやベッドカバーを壁や床に近い明るさの色にすると、ベッドだけが目立ちにくくなります。

一方、濃い色を取り入れたい場合は、クッションなど面積の小さい物に使うとよいでしょう。ベッドや寝具、カーテンなどに使う色を増やしすぎず、壁や床と近い色調でそろえることも、部屋をすっきり見せるポイントです。

ヘッドボードがないヘッドレスベッドは、一般的なベッドより全長が短く、狭い部屋にも置きやすいのが特徴です。頭側に大きな板がないため圧迫感も抑えられます。

一方、棚やコンセントが付いていないため、枕元に小物を置きたい場合は別に場所を確保する必要があります。購入するときはマットレスのサイズだけでなく、ベッドフレーム全体の外寸を確認し、部屋に無理なく収まるか確かめましょう。

収納家具や本棚をベッドの横に置くと視界が遮られ、ベッドを隠せます。ただし背の高い家具を置きすぎると、家具の大きさと部屋の寸法のバランスによっては、圧迫感が生じるかもしれません。仕切りとして背の高い家具を置くなら、光を遮らない背板のないオープンシェルフを使うと良いでしょう。

床が見える面積が広いほど、部屋は広く感じられます。狭い部屋では家具を置きすぎず、できるだけ床を見せましょう。脚付きベッドなら、ベッド下の床が見えるため、圧迫感を抑えやすくなります。

ベッド下を収納に使えば、床に置く物を減らすこともできます。ただし、ベッド下にはホコリや湿気がたまりやすいので、収納ケースを定期的に動かして掃除し、引き出しや収納部分を開けて湿気を逃がしましょう。

狭い部屋にベッドを置いても、レイアウトを工夫すれば、快適に過ごせる部屋になります。部屋の広さに合わせて、どのように家具をレイアウトすれば良いのか、レイアウト例とともに解説します。

・4畳半や5畳はショート丈やセミシングルで通路を残す
・6畳のワンルームは寝る場所と過ごす場所を分ける
・6畳の寝室に2台並べるならベッドの幅と通路を先に測る
・子供部屋は成長後に増える家具の分を空けておく

4畳半の面積は一般的に約7.3〜7.4�uで、正方形の場合は一辺が約270cm前後になります。5畳は約8.1〜8.2�uが一般的で、正方形の部屋では一辺が約285cm前後です。この一辺からベッドの寸法を引けば、残せる通路の幅がわかります。人が通る通路幅の目安は約50cm以上、すれ違いが必要な場所では約60cm以上あると安心です。

セミシングルは幅80〜90cm×長さ195cmが一般的なサイズで、シングルより横幅が10〜20cm狭くなります。ショート丈のベッドの長さは、一般的なベッドよりも15cm短い約180cmが一般的です。セミシングルやショート丈のベッドなら、4.5畳や5畳の部屋に置いても通路を確保しやすいでしょう。

ただし、ショート丈やロング丈など特殊サイズのベッドは専用の寝具が必要となる場合があり、選べる種類も標準サイズより少ないことがあります。

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不動産広告などで6畳と記載されている場合、部屋の広さは9.72�u以上です。一人暮らしのワンルームの部屋なら、室内を寝る場所と生活の場にゾーニングできます。パーテーションや家具を仕切り代わりに置くと、境界がより明確になるでしょう。

同じ6畳表記でも、キッチンが居室から独立した1Kの間取りなら、居室単独で6畳となるため、ワンルームより広く部屋を使えます。

シングルベッド2台を並べると横幅は合計で約200cmになり、幅約180cmのキングサイズより20cmほど広い寸法です。寝るためだけの部屋として割り切るなら約7.29�uの4畳半でも置けますが、人が一人通れるスペースしか残りません。

通路や他の家具の配置スペースまで確保するなら、6畳以上が広さの目安です。ただし、同じ6畳でも畳の規格差によって実際の広さが異なるため、まず部屋の実寸を測りましょう。

子供部屋では、成長につれて学習机や収納家具など、ベッド以外に必要な家具が増えていきます。狭い部屋にベッドを置くときは、今ある家具だけでなく、将来家具を買い足すスペースも考えて配置しましょう。

ベッド下を収納に使えるタイプのベッドや、ベッドと机を上下に配置できるロフトベッドを選ぶと、狭い部屋でも広さを有効に活用できます。また、子供用のショート丈ベッドは成長すると窮屈になることがあります。ベッドを長く使う予定なら、将来の身長も考えてサイズを選びましょう。

狭い部屋でも、ベッドと机を置きたいという人もいるでしょう。ベッドと机を置くことは不可能ではありませんが、レイアウトをしっかり決めないままベッドと机を同時に入れると、室内が窮屈になってしまいます。狭い部屋にベッドと机を置く場合のレイアウトのコツを紹介します。

・コンセントの位置を確認して机の場所を決める
・机の奥行きから逆算してベッドの幅を決める
・ベッド下に机を置くなら高さの余裕を確かめる
・奥行きの浅いスリムなパソコンデスクを選ぶ

狭い部屋では、ベッドと机を置ける場所が限られるので、先にコンセントの位置を確認しておくとレイアウトを決めやすくなります。パソコンや照明などを使う机は、できるだけコンセントの近くに置くと、長い延長コードを床に這わせずに済みます。

ただし、机やベッドでコンセントを完全に塞ぐと、プラグの抜き差しや掃除がしにくくなります。家具の脚でコードを踏んだり、家具の下にコードを挟んだりしないよう、配線まで考えてベッドと机の位置を決めましょう。

既に使っている机を置く場合は、先に机の設置場所を決め、残ったスペースに収まるベッドのサイズを検討しましょう。ベッドを1サイズ小さくしただけでは、机を置くための十分なスペースができるとは限りません。ベッドや机を壁際に寄せる、奥行きの浅い机を選ぶなど、家具の配置や大きさを合わせて考えることが大切です。

ただし、部屋が狭いからと言って、必要以上に小さいベッドを選ぶのは避けましょう。ベッドは部屋に収まるかだけでなく、無理なく寝返りができる幅があるかも確認し、快適な睡眠に欠かせない広さを確保したうえで机との配置を考えることが大切です。

ハイタイプのロフトベッドなら、ベッド下に机や椅子を置けるので、狭い部屋でも寝る場所と勉強や作業をするスペースを上下に分けられます。床にベッドと机を並べて置く必要がなく、限られた床面積を有効に使えるのがメリットです。

ただし、床面が高くなるほど寝床と天井の距離は短くなるので、圧迫感を覚えやすくなり、頭を天井にぶつけてしまう恐れもあります。購入前にベッドの高さと天井高を確認し、起き上がったときに頭をぶつけないだけの余裕があるのかを確かめましょう。

狭い部屋にベッドとパソコンデスクを置く場合、奥行きの浅いデスクを選ぶと、ベッドとの間に通路を確保しやすくなります。ただし、机を小さくしすぎると、画面との距離を十分に取れない場合があります。パソコンを使うときは、画面と目の距離をおおむね40cm以上確保できる奥行きがあるか確認しましょう。

作業スペースも必要な場合は、横幅のある机を選ぶと、パソコンの横に資料などを置きやすくなります。

ディノスの取り扱い商品の中から、狭い部屋にも置きやすいベッドを紹介します。

狭い部屋にベッドを置かなければならないときによくある疑問と、その答えをQ&A方式で紹介します。

A.1 幅約97cmのシングルベッドは、大人一人が寝るのにちょうど良く、一人暮らしの人に最もよく選ばれます。しかし、部屋の広さや体格、寝返りの回数などを考えてサイズを選ぶことが大切です。小柄な人ならセミシングル、体格が良い人や寝返りが多い人はセミダブルなど、自分に合うサイズを選ぶと心地よく眠りやすくなります。

A.2 ショート丈のベッドが使える人の身長の目安は160cm前後までです。165cm以上の身長の人は使えないわけではありませんが、少し窮屈に感じてしまうかもしれません。身長約170cmの人は、寝ている間にベッドから足がはみ出す可能性があります。

ショート丈のベッドの長さは一般的に180cmですが、メーカーや商品によってサイズが異なります。購入前に実寸を確かめましょう。