寝室レイアウトの基本は?
ベッドの配置や置く位置・畳数別の
コツも紹介!
寝室のレイアウトはどう決めればよいのでしょうか?今回は、寝室レイアウトの基本や、ベッドの配置・置き方のパターン、置く位置の注意点を説明します。6畳・8畳など畳数別や一人暮らし・夫婦など人数別のポイント、おしゃれに見せるコツも解説しますので、ぜひ参考にしてください。
| サイズ | 幅の目安 | 寝る人数の目安 | 置きやすい部屋の広さの 目安 |
|---|---|---|---|
| シングル | 97〜100cm | 1人 | 4.5〜6畳 |
| セミダブル | 120〜122cm | 1人 | 6〜8畳 |
| ダブル | 約140cm | 1〜2人 | 6〜8畳 |
| クイーン | 160〜170cm | 2人 | 8畳以上 |
| キング | 180〜195cm | 2〜3人 | 8畳以上 |


幅と長さが選べる「30サイズベッド」(マットレス付き)長さ170cm
壁付けにすると、ベッドが部屋の隅にまとまり、中央や手前に広いスペースが残ります。4.5〜6畳の寝室では、通路を残すために壁際へ寄せる場合が多く、床が広く見えて圧迫感も出にくくなります。1人で寝るなら、片側が壁でも特に不便はありません。
壁からは10cmほど離すと、風が通って湿気が逃げやすく、掃除機がけやシーツ替えもしやすくなります。ただし、2人で寝る場合は、奥の人が手前の人をまたいで出入りすることになる点に注意が必要です。
壁との間をあけるかどうかや隙間の埋め方については、次の記事を参考にしてください。
ベッドは壁につける?離す?隙間を埋める方法や注意点も紹介!


エレガントクラシックベッド シングル幅105.8cm ベッドフレームのみ
頭側を壁に寄せて部屋の中央に置くと、ベッドの左右がどちらも通路になり、2人でもそれぞれの側からスムーズに出入りできます。先に寝ている相手を起こさずに出入りでき、両側からシーツも替えやすくなります。左右対称に家具を配置しやすいのも特徴です。
ベッドの左右それぞれに約60cmの通路が取れるかを確かめ、頭側も壁から10cmほど隙間を空けましょう。6畳ほどの部屋では通路が取れないことがあり、その場合は部屋の角に寄せるか、ひと回り小さいサイズにします。ただし、中央に置くと、ほかの家具を置ける場所は限られます。
部屋の真ん中に置くレイアウトの実例については、次の記事を参考にしてください。
ベッドを部屋の真ん中に置くレイアウト!実例やメリット・デメリットを紹介!


たっぷり収納スペース天然木ベッド シングルハイ
窓際にベッドを置くなら窓から50cm離すのが目安で、すき間があるとカーテンの開け閉めやシーツ交換がしやすくなります。スペースの都合で50cm確保できない場合でも、最低10〜20cmはすき間を空けましょう。
しかし、窓際は外気の影響を受けやすく、窓を閉めていてもすきま風が入ることがあります。とくに冬は室内外の温度差で窓に結露ができやすく、湿気がこもってカビが発生しやすくなるため注意が必要です。
また、車の音や人の話し声、街灯の光も届きやすいのが窓際のデメリットです。カーテンは床まで届く長さにし、光が気になるなら遮光カーテン、熱や冷気が気になるなら遮熱機能を持つタイプを選びましょう。
窓際に置くときの寒さやカビへの対策については、次の記事を参考にしてください。
ベッドを窓際に配置するコツは?メリット・デメリットやカビ・寒さ対策も紹介!
窓側は冷気や光が届きやすく、ドアの前は音が気になって落ち着いて眠りにくいため、頭を向ける位置は窓の下やドアの前を避けて、窓のない壁側に設定します。ドア側は人の出入りや開け閉めの音が届きやすいだけでなく、ベッドが通り道の邪魔にもなります。ベッドの位置を変えられないときは、頭を窓と反対側に向けたり、向きを工夫したりして対応しましょう。
また、風水では、ドアや窓は気の流れが強い場所とされています。気になる人は、ドアの直線上や窓の真下にベッドを置かず、頭もドア側に向けないようにレイアウトを調整しましょう。
風水でのベッドの向きや方角については、次の記事を参考にしてください。
ベッドの向き・方角のおすすめは?風水で運気アップ・ダメな配置・位置を紹介!
寝ている体に風が直接当たると、寝付きにくくなり、肌やのども乾燥しやすくなります。そのため、ベッドはエアコンから離して、風が体に直接当たらない場所に置きましょう。真下に置くと吹き出し口が体のほうを向きやすく、排水のホースが詰まった際に水が落ちてくるおそれもあります。
ベッドを置ける場所がエアコンの下しかないなら、リモコンで風向きを設定し、体に直接風が当たらない角度に調整しましょう。風を避けたいからといって夏にエアコンを控えると、寝ている間に暑さで体調を崩すおそれがあるため、風向きの調整で対策をとることが大切です。
エアコンとベッドの位置関係については、次の記事を参考にしてください。
エアコンの下にベッドはNG?最適な位置関係と風直撃の対策を紹介!
壁を背にした家具は万が一の際に前方に倒れてくるため、寝る位置は倒れてくる前方を避け、家具の高さと同じ長さだけ離すか、家具の脇に配置するのが安全です。地震で家具が倒れる、物が落下するといった事態が起きると、体に当たってけがをするだけでなく、避難経路をふさぐ原因にもなります。
寝室にはできる限り大きな家具を置かず、置く場合も背の低い家具にとどめましょう。倒れる向きと出入り口の位置を確かめたうえで、設置する家具は壁にしっかりと固定します。固定していても倒れる可能性はあるため、置き場所そのものも見直すとより安心です。
寝室に本棚を置くときの注意点については、次の記事を参考にしてください。
寝室に本棚を置くのはNG?ベッド横は危ない?注意点やレイアウトのおすすめ例も紹介!
自然光のもとでは肌の色が自然に見え、斜めから光が入ると顔全体が明るく照らされます。そのため、ドレッサーは窓から光が入る位置で、利き手と反対側の斜め前から光が当たる向きに置きましょう。窓の真正面に置くと、直射日光でまぶしいだけでなく、ドレッサー自体が影になってしまいます。
ドライヤーなどを使うなら、コンセント付きのドレッサーを選ぶとより便利に活用できます。ベッドとの間は、後ろを人が通らないなら50cm以上、後ろが通路になるなら70cm以上空けるように調整しましょう。
また、風水では、寝ている姿が鏡に映らないように配置するのが良いとされています。気になる人は、鏡がベッドを映さない向きに配置し、向きを変えられないときは鏡に布をかけてください。


突っ張り&伸縮式目隠しカーテン レールタイプ
間仕切りが目隠しとなり、休むときにデスクまわりの物が目に入りにくくなるため、寝室にデスクを置くなら、収納家具や間仕切りで寝る場所と作業するスペースを分けましょう。家族が寝ている横で作業をすると、明かりや音で眠りを妨げてしまうおそれがあります。
区切り方には、カーテン、動かせるパーテーション、背板のない本棚などがあります。背板のない棚なら光や風を通しやすいのがメリットです。仕切ると、作業する側は光が入りにくく、エアコンの風も届きにくくなる可能性があるため、デスクライトとコンセントの位置もあらかじめ確認しておきましょう。
寝室兼書斎の間取りや間仕切りについては、次の記事を参考にしてください。
寝室兼書斎のレイアウト実例!間取り・間仕切りアイデアやデメリット・注意点も紹介!


テレビ台 幅80高さ55cm 【コンパクト設置シアターシリーズ】
画面が近すぎると映像の粗さが目立ち、目が疲れやすくなる場合もあるため、ベッドから見るテレビは、画面が目線と同じ高さに来るようにし、大きさに合う距離に配置しましょう。4Kテレビは映像がきめ細かいので、近い距離でも鮮明な映像を楽しめます。
目安となる視聴距離は、フルハイビジョンなら画面の高さの約3倍、4Kなら約1.5倍です。テレビ台は、床からマットレスまでの高さが約40cm以上のベッドなら高さ70cm以上、約40cm以内のローベッドなら天板までの高さが50cm以下の物を選びます。窓の正面や真横に置くと、画面に外の光が映り込みやすくなるため配置には注意が必要です。
寝室のテレビの配置については、次の記事を参考にしてください。
寝室のテレビの配置方法は?ベッドとのレイアウトや必要か・選び方も紹介!


MADE IN JAPAN 国産檜の畳小上がりベッド
その時々の好みで選ぶと部屋に統一感がなくなるため、家具や寝具を選ぶ前に、北欧ナチュラルやモダンなど、寝室の雰囲気を決めておきましょう。好きな部屋の写真を集めて、共通する色や素材、家具の形を探すとデザインの方向性が定まります。1つに絞れないときは、メインとサブの2つまでに抑えておきます。
明るい色合いの木製家具に自然素材の布を合わせた雰囲気が、北欧ナチュラルです。飾りを省いた直線的な形とモノトーンを基調にした都会的な印象が、モダンです。
モダンや和モダンの寝室の作り方については、次の記事を参考にしてください。
モダンな寝室のインテリア・レイアウト!おしゃれなコーディネートの実例も紹介!
和モダンな寝室の作り方は?ベッドやインテリアの選び方も紹介!


Sealy/シーリー ホテルスタイルマットレス スイートET
ベッドの両脇に同じサイドテーブルと照明を置いて左右対称にすると、部屋に安定感が生まれ、ホテルのような空間を演出できます。ホテルライクとは、物が少なく生活感を見せない、整ったホテルの部屋のような雰囲気のことです。サイドテーブルはベッドと高さをそろえ、上に物を置きすぎないように意識しましょう。
ただし、左右にゆとりを取れるかは間取り次第です。左右対称にこだわると通り道が狭くなる場合は、道の確保を優先してください。
ホテルライクな部屋の作り方については、次の記事を参考にしてください。
ホテルライクなインテリアとは?部屋の作り方や参考例・家具を紹介!


LE KLINT/レクリント モデル105 アニバーサリー
ヘッドボードの後ろの壁1面だけを、ほかと違う色や素材にすると、寝室に目を引く場所が生まれます。頭側の壁は部屋に入ると目に入り、ベッドに入ると見えにくい位置なので、少し個性的な色柄でも取り入れやすいのが魅力です。色は、家具やカーテンに使われている色から選ぶとまとまりやすくなります。
壁紙のほか、木目のパネルを張ったり、アートを飾ったりしてアクセントにする方法もあり、絵の中心は床から145cmの高さが目安です。ただし、濃い色や大きな柄を広く使うと、部屋が狭く見えてしまう場合があります。賃貸なら事前に管理会社に確認し、貼ってはがせる壁紙や立てかけられるパネルを選びましょう。


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3畳前後の寝室は狭く、ほかの家具を置く余裕が少ないため、ヘッドボードのないタイプやローベッド、折りたたみベッドのようにコンパクトなベッドを選びましょう。ダブルベッドは置けても窮屈で、デスクやチェストを足すと、引き出しを開けたり椅子を引いたりする生活スペースを確保できない可能性があります。
2畳は、1人で寝るだけならベッドが入る広さです。棚の付いたベッドは、棚がないタイプの長さ約200cmより長くなるため、あらかじめ部屋の縦横の長さを測っておくと安心です。部屋が縦長か正方形に近いかによっても、置けるかどうかが変わります。
2畳、3畳、3.5畳の部屋の広さやレイアウトについては、次の記事を参考にしてください。
2畳の部屋のサイズは?ベッドは置ける大きさ?おしゃれなレイアウト実例も紹介!
3畳の部屋の広さは?サイズ感やベッドルームのレイアウトを紹介!
3.5畳の部屋の広さは?おすすめベッドサイズやレイアウト例を紹介!


(参考画像)
4.5畳は約7.29�uと狭く、選ぶサイズによってはベッドだけで部屋の大半が占有されてしまいます。収納家具を追加すると通り道が塞がってしまうため、4畳や四畳半の寝室では、収納付きベッドを選び、チェストを置く場所の代わりにしましょう。引き出し収納タイプは引き出すための前開きスペースが必要ですが、跳ね上げタイプは左右や前方に余裕がなくても開閉可能です。
4畳、4.5畳の部屋のレイアウトについては、次の記事を参考にしてください。
4.5畳部屋のレイアウト実例25選|子供部屋・和室・寝室・一人暮らし別に紹介
4畳レイアウト実例&失敗例|狭い部屋でも快適に!子供部屋・寝室・書斎のコツも紹介
4畳・4.5畳にシングルベッド2つは置ける?注意点を紹介!


MADE IN JAPAN 自由に並べて使える国産ひのき頑丈パレットベッド 幅50cm8枚セット(シングルサイズ)
背の低い家具は圧迫感をおさえ、窓からの日差しもさえぎりにくいため、5畳前後の寝室では、ロースタイルのベッドに、背の高すぎない収納家具を組み合わせるのがおすすめです。部屋がより明るく開放的に見えます。家具は壁に寄せて部屋の中央を空け、デスクを置くなら奥行きの浅い物にします。
5畳、5.5畳の部屋のレイアウトについては、次の記事を参考にしてください。
5畳の寝室レイアウト実例15選!一人暮らし・夫婦のベッド配置術を紹介!
5.5畳の部屋のレイアウト例18選!リビング・ワンルーム・一人暮らし別などに紹介!


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6畳の寝室は、ベッドの大きさと台数によって確保できる通路の広さが異なるため、シングル1台なら長い辺を奥の壁に寄せましょう。ダブル1台なら部屋の奥の中央に置きます。シングル2台も並べられますが、生活動線としての通路が狭くなりやすいため注意が必要です。
ベッドのほかにどれだけインテリアを置くかを先に決め、スムーズに人が通れる50〜60cmの幅を確保できるか確認します。クローゼットがあるなら、扉の前の開閉スペースも90cm以上空けておきましょう。
6畳の寝室のサイズ別、台数別のレイアウトについては、次の記事を参考にしてください。
6畳にセミダブルベッドは狭い?後悔する?レイアウトやサイズ感を紹介!
6畳にダブルベッドは狭い?レイアウト・配置のコツや実例を紹介!
6畳にシングルベッド2つは狭い?レイアウト例や注意点を紹介!
6畳の和室を寝室にするレイアウト実例!ベッド・布団の配置のコツやおしゃれなインテリアも紹介!


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8畳あれば、ダブルやシングル2台で2人分の寝る場所をつくりつつ、チェストやドレッサーなどの追加家具もゆったり並べられます。シングル2台のあいだにサイドテーブルを入れても通路をふさがず、子供と寝る時期に布団を敷き足すスペースも十分に確保できます。
正方形の8畳は、およそ3.6m四方です。夫婦で使う主寝室なら、頭側だけを壁につけて両サイドからスムーズに出入りできるようにレイアウトするのが理想です。ほかの家具は、ベッドの縦の延長線上の壁に沿わせて並べましょう。
8畳の部屋の形別のレイアウトやダブルベッドに要る広さについては、次の記事を参考にしてください。
8畳の部屋のレイアウト!縦長&横長の長方形・正方形の1K・ワンルーム、リビングなど構造別に紹介!
ダブルベッドは何畳必要?4畳・5畳・6畳・8畳など部屋の広さ別のレイアウトとサイズ感を紹介!
1Kは1部屋で寝る場所とくつろぐ場所を兼ね、1LDKは居室を寝室として使えるため、間取りに合わせてベッドの置き方を変えましょう。正方形に近い1Kなら、部屋の入り口とベランダを結ぶ通路を境に、ベッドの側とソファやテレビの側を分けると、睡眠スペースと生活スペースを明確に使い分けられます。
1LDKは、寝室とリビングを明確に切り離すことで、生活にメリハリが生まれます。縦長の1Kでは、ベッドを縦向きにするか横向きにするかが全体の使いやすさを大きく左右するため、部屋の形に合わせて向きを決定しましょう。
狭い部屋のベッドの置き方や1LDKのレイアウトについては、次の記事を参考にしてください。
狭い部屋にベッドは置ける?配置の工夫やおすすめの種類も紹介!
一人暮らしの1LDKレイアウト実例15選!おしゃれなインテリアや家具配置のコツも紹介!
夫婦の寝室は、部屋の広さや寝る時間のずれ、寝返りの気になり方で合うベッドが変わるため、2人で1台を使うか1人1台ずつにするかを事前によく検討しましょう。1台なら部屋に余裕が出てほかの家具を置きやすく、小さい子供とも一緒に寝られます。2台なら相手の振動が伝わりにくく、寝る時間がずれても相手を起こしにくいのが特徴です。
ただし、ダブル1台を2人で使うと、1人分は70cmほどとなり睡眠時に狭さを感じる場合があります。2台は2台分のスペースが要り、くっつけた場合も、間にすき間ができることがあります。
夫婦やカップルのベッドサイズやサイズの決め方については、次の記事を参考にしてください。
夫婦やカップルのベッドサイズのおすすめは?割合や選び方も紹介!
キングサイズベッドとシングル2つはどっちがいい?決め方を紹介!
大人用ベッドで保護者と上の子の間に寝ていた赤ちゃんが、上の子を乗り越えて床に落ちる事故が起きています。そのため、家族が増えたら、誰がどこに寝るかとベッドのレイアウトを定期的に見直しましょう。家族4人なら2台を並べ、子供の成長に合わせて将来的に離して使用する方法も効果的です。
乳幼児は、できるだけベビーベッドに寝かせ、柵は常に上げて使うのが基本です。大人用ベッドに取り付ける幼児用ベッドガードは、生後18か月未満の子供には使用しないでください。大人用ベッドを使うなら、壁との間にすき間ができないようしっかりと隙間を塞ぎ固定します。
家族で寝るときのベッドの組み合わせや転落を防ぐ方法については、次の記事を参考にしてください。
家族4人のベッドサイズはどう選ぶ?おすすめの組み合わせや寝室のレイアウトを紹介!
ベッドからの転落防止アイデアは?原因や赤ちゃん・子供が落ちない対策も紹介!
A.3 模様替えでベッドを動かすときは、パーツを外して重量を減らしておくと、安全に作業しやすくなります。掛け布団、シーツ、マットレスの順にすべて外してから運びましょう。作業を開始する前に、部屋と家具の寸法を測り、置き場所を決めておきます。
床を傷つけないよう、不要な毛布やダンボールを脚の下に敷いて滑らせるように移動させます。セミダブル以上のベッドは、2人以上で動かすのが安全です。別の部屋へ移すなら、搬入経路のドアや廊下を通れるか事前測定が必要です。
模様替えのコツや配置替えの実例については、次の記事を参考にしてください。
模様替えのコツは?おしゃれなレイアウト・部屋の配置替え実例10選を紹介!